Ernährungsumstellung

Hallo Würmchenmama, tja, was darf man? Was darf man nicht?? Grundsätzlich darf man alles, aber in Maßen nicht in Massen. Ich versuche meine Ernährung umzustellen und zähle seit Februar meine Kalorien. Ich achte seitdem mehr auf Vollkornprodukte, auf mehr Gemüse und neuerdings esse ich sogar etwas Obst. (der angekaute Apfel liegt gerade neben mir) Esse z.B. normale Nudeln mit Vollornnudeln gemischt. Ganz pur ist nicht so unser Ding. Dann achte ich darauf, dass es Abends immer Gemüse gibt. War vorher nicht der Fall. Heute Abend z.B. gibt es Kartoffeln mit Blumenkohl und für mein Mann was fleischiges dazu. Esse aber auch fast jeden Tag Schokolade. Oder ein Brötchen mit Nutella. Das muss einfach sein....