franziska1958
Guten Morgen, ich habe meine Gewicht aufs Gramm genau gehalten: 53,6 kg. Nach dem Urlaub werde ich meinen Grundumsatz erhöhen, denn ich liege deutlich darunter und das ist nicht gut und vor allen Dingen nicht gesund. Fühle mich körperlich seit der Ernärungsumstellung richtig, richtig gut und werde das hoffentlich auch beibehalten. Ich bin deutlich fitter und meine Haut ist so gut wie seit Jahren nicht. Überrascht bin ich immer wieder, dass ich nicht weiter abnehme. Wobei ich ja nun weiss, dass ich zu wenig esse. Aber komisch finde ich es immer noch, dass die Kilos nicht schwinden und ich so einen Stress habe noch ein Kilo zu verlieren. Also den Stress im Kopf, denn das eine Kilo verändert meinen Körper ja kaum. Stillstand seit Anfang Juni. Euch eine gute Woche! Franziska
Ich melde 54,4 Kilo. Ich hatte zwischenzeitlich 55,4 Kilo,aber das nach einem Grillabend mit 3 Gläsern Hugo.War aber kein Problem,wieder auf unter 55 zu kommen,einmal einen längeren Walk und eine Fahrradtour haben das wieder gerichtet;) LG Juleika
weniger als letztens aber stressbedingt heute sind es nur 48,3 schönen Tag
Hallo zusammen, Ich vermelde ein minus von 0, 5 kg, liege jetzt bei 61, 5 kg! Ich finds okay, jetzt bei dem Wetter esse ich eh ganz viel Obst oder Gemüse und da fällt die eine oder andere warme Mahlzeit schonmal aus!
Hallo zusammen
Ich habt ja alle ein Fliegengewicht. 
Hut ab!
Darf ich fragen was ihr für eine Körpergrösse ihr habt? Zu mir selbst, ich wiege mich zwar nie aber ich denke ich bin so um die 58 kg bei 172 cm und möchte unbedingt auch so bleiben.
Was tut ihr alles dafür, dass es bei euch so bleibt? Ernährung, Sport. etc.
Ich bin 1,57 und 53,6 kg. Vorher war ich auch nicht sooo kräftig, aber immerhin 59 kg. Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt und verzichte völlig auf Weizen - Buch "Die Weizenwampe", deutlich weniger Fleisch und wenig KH. Das hat dazu geführt, dass ich in relatvi kurzer Zeit, 3 Monate, 5 kg abgenommen habe. Seit Juni bleibe ich auf diesem Gewicht. Ich würde gerne 52 kg wiegen, aber ich nehme nichts mehr ab. Habe nun meinen Grundumsatz errechnet und liege deutlich darunter. Mehr essen möchte ich aber auch nicht, da ich Sorge vor Herrn jojo habe ;) Fühle mich körperlich nach der Umstellung richtig gut! Franziska