Mitglied inaktiv
Hallo,
endlich habe ich ein zu mir passendes Abnehmprogramm gefunden: SiS. Doch habe ich mir letzte Woche Freitag mein Knie verdreht, sodass Sportmäßig gar nichts geht. Ich bin ja froh, dass ich überhaupt halbwegs Laufen kann. Mit Laufen meine ich nicht im Sinne von Joggen oder Walken, ich meine schlicht Fortbewegen!! Das ärgert mich echt!!!!
Sonst habe ich mindestens 3 Stunden Sport in der Woche gemacht. Jetzt bin ich froh, wenn ich vom Sofa in die Küche komme!!!
Da gehts natürlich mit Abnehmen nicht voran. 
Wo ich doch grade so gut drinwar, wo ich mit SiS so gut zurechtkomme, wo doch mein abendlicher Süssigkeitenjieper weg ist...
Da muss ich Dussel mein Knie verdrehen... 
Ich bin doch immer so ungeduldig. Wenn was nicht gleich ordentlich klappt, schmeiss ich schnell alles hin. Ich bin noch geduldig, versuche mich zusammenzureissen. Doch muss es mal wieder besser werden mit dem Knie. Damit ich wenigsten 15 Minuten Crosstrainer machen kann.
Ich tröste mich damit, dass ich, wenn ich wieder normal laufen kann, mit Sport ordentlich durchstarten kann. Ach menno...
Sorry für die Meckerei, aber jetzt gehts mir ein bisschen besser.
Liebe Grüsse
Kerstin
Hallo Kerstin,
erst mal gute Besserung.
Es ist doch aber gut, daß Du essenstechnisch den Dreh raus hast. Ich habe im vergangenen Jahr OHNE Sport auch 12 kg abgenommen. Also mit Sport geht es natürlich schneller und für den Körper ist es auch besser, aber es geht gewichtstechnisch gesehen auch ohne Sport. Also nicht aufgeben, einfach dranbleiben. Und wenn Du dann wieder richtig fit bist, dann legst Du auch wieder mit dem Sport los. Aber bis dahin iss einfach weiter nach SiS und ich denke schon, daß trotzdem die Pfunde purzeln - wenn auch langsamer.
LG und viel Erfolg,
Jacquie
Hallo, ich hab' vor drei Jahren elf Kilo ganz ohne Sport abgenommen (mit FDH). Ich hatte zu der Zeit Knieprobleme. Später habe ich dann wieder fleißig trainiert, damit ich die Muskulatur wieder aufbaue und alles noch straffer wird. Es ist nicht schlimm, wenn Du eine Weile nicht sporteln kannst. Achte bei SiS einfach gut aufs Fett und halte Dich an den Plan, dann kannst Du trotzdem 1 Kilo pro Woche schaffen. Ich mache gerade auch SiS, weil ich drei Kilo zugenommen habe, das erste Mal seit drei Jahren (seufz!). Ich denke, MIT Sport schafft man etwa 1,5 Kg pro Woche maximal. Ohne Sport wohl maximal 1 Kilo - aber das ist doch schon viel, hu? LG, B.
Hallo,
danke für Eure Postings. Doch da ich schon ein relativ niedriges Ausgangsgewicht habe (74,9 kg, momentan 72,7 kg bei 1,78 m) und ich schon (fast) alles probiert habe, um abzunehmen, ist es für mich extrem schwer ohne Sport abzunehmen. Außerdem habe ich immer regelmäßig Sport gemacht (meine Sporteinheiten waren: Schwimmen 1.000 m bis 1.500 m, Skaten 14 bis 21 km, Nordic Walking 1 bis 2 Stunden, Crosstraining 1 bis 2 Stunden, Radfahren 1 bis 2 Stunden, jeden Morgen 5 bis 10 Minuten Bauchtraining) Ich war so bei 3 bis 4 mal Sport in der Woche. Da Sport mich auch seelisch und bei Stress guttut, fällt es mir nun doppelt schwer darauf zu verzichten. Von der straffenden Wirkung für den Körper will ich gar nichts sagen.
Nun ja, ich bin froh, dass trotz fehlender Bewegung nicht wirklich zugenommen habe und hoffe, dass ich bald wieder richtig fit bin.
Ich freue mich, dass mir SiS schon in Fleisch und Blut übergegangen ist. Ich muss nicht mehr nachdenken, was wann zu essen ist. Meine Verdauung funktioniert auch ohne Sport immer noch super, was bei anderen Diäten fast nie der Fall war.
Ich glaube, ich werde mich morgen nochmal ausruhen und dann beschließe ich, ab Dienstag wieder gesund zu sein. Knie wieder ganz und nicht mehr aua, so!! 
Habe keinen Bock mehr krank zu sein. Ende Gelände, schluss aus!! Dann klappts auch wieder mit dem Nachbarn, äh abnehmen. 
Einen schönen Sonntag noch und liebe Grüsse
Kerstin
ich wünschte du wärst meine nachbarin, du machst genau meine sportarten und es wäre manchmal schön, jemanden zu haben, der mitzieht. gut, beim walken würde ich eher nicht teilnehmen:)))
Och menno,
meine Nachbarin ist auch ziemlich kräftig. Sie hat zwar auch zu allen meinen Sportarten die Utensilien, doch leider ist ihr Schweinehund zu groß. Also bin ich alleine dran.
Das nächste Mal kann ich dich ja virtuell begleiten. 
Aber wenn wir Nachbarn wären und du mit mir mitsporteln würdest, müsstes Du mich auch beim Walken begleiten. Mitgehangen, mitgefangen.
Einen schönen Sonntag noch und liebe Grüsse
Kerstin
PS: Ich habe das Gefühl, dass mein "Eierknie" sich langsam bessert.
