Mitglied inaktiv
Hi ! Ich gehöre ja nicht wirklich hier her, weil bei mir geht es schließlich nur um 3-5 Kilo die noch weg müssen und von allen anderen werde ich eh als "bekloppt" dargestellt *grins* Ich habe nach der Schwangerschaft schon ein super Gewicht wieder gehabt, wollte aber noch so 3-5 Kilo weniger haben. Also ich bin 1,72 groß und wiege derzeit 68 kilo und möchte gerne auf 65-63 Kilo. Ich konnte machen was ich wollte, Sport , Weight Watcher, BCM oder einfach nur FDH...es brachte alles irgendwie nichts...keinen Millimeter rückte der Zeiger *grmpf* Schlueßendlich habe ich mir gedacht, ist halt Muskelmasse ( treibe sehr viel Sport )die wiegt und 68 ist nun mal die Grenze. Nun hat mir eine Bekannte empfohlen, Morgens bis zum Mittag hin nur Obst zu essen. Da ich eh Obst und Gemüse ohne Ende esse , war es auch nicht schwer für mich. Schwups waren nach drei Woche zwei Kilo wech, so dass ich nun bei 66 Kilo liege... Es macht riesigen Spaß und ist dazu noch super gesund. Nun muss ich aber zugeben, daß ich ein Kochmuffel bin und für mich ist dieses Points zählen einfach nichts. Nun hoffe ich ja das ich die letzten zwei Kilo auch noch schaffe. Das halten des Gewichtes ist für mich immer kein Problem ..aber das dahin kommen *uff* Ich weiß es sind lächerlich Kilos und manche denke *boah hat die keine anderen Sorgen*...aber vielleicht ist das ja auch für jemanden hier was, dann kann man mich gerne mal anmailen udn ich schreibe mal meinen Ernährungsplan... LG steffi :-)
ich!!!! bei mir gehts um 4kg...auch alles versucht,soweit stillen zuläßt-keinen mm rückt der zeiger nach links!! sport,spazierengehen täglich-nüscht! ich warte.. vallie
Hallo steffi!!! Mich würde dein Tagesplan sehr interessieren! Bei mir handelt es sich leider um 10 Kilo die weg müssen. Vor der SS hatte ich nie Gewichtsprobleme. ich brauche morgens auch nichts zu essen, bring da nix runter. Trinke nur nen Kaffee oder so. Ein Kochmuffel bin ich auch!!! Also, wie geht der Tag weiter, nachdem ich bis Mittags Obst gegessen hab?????? LG young
Hi Steffi, bei mir geht es auch um 3-4 kg die sich nach der Geburt festgesetzt haben. Dein Konzept klingt für mich sehr interessant, würd auch gern mal Deinen Ernährungsplan sehen. LG Anne
Hallo, Steffi, hab dir gemailt, leider stimmt Deine oben angegebene Addi nicht. Mailst Du mir auch den Plan zu? Ich danke Dir im voraus, Ulli
Hallo, auch ich habe dir gemailt, hatte das gleiche problem, kann ich auch den plan haben? wären bei mir auch " nur noch" 4 kilo die nicht weg wollen. Gruß Güncem