Mitglied inaktiv
hgey,
hatte ja schon nachgefragt was SiS ist und würde nun noch gern wissen wie ihr eigentlich eure abendessen so gestaltet. Wenn ihr abends keine kohlenhydrate esst, was esst ihr denn dann so?! Ich meine hab ich schon richtig verstanden dass dann quasi nur fleisch und gemüse bleibt? Oder auch milchprodukte? wir essen meist mittags warm und ständig salat abends statt der normalen knifte stell ich mir noch schwer vor. Bitte mal ideen posten...damit wir abends auch noch was 
haben
hähnchen, pute, fisch, fleisch in allen variationen (nicht paniert). dazu gemüse (gedämpft, gebraten, im ofen gegart) mit dipp, salate (mit gebratenen pilzen, shrimps, käse, putenstreifen, gebratenen paprikastreifen, feta, schinken usw.) claudia
Hallo, probier doch mal abend Tofu oder Saitanprodukte. Gemüsebratlinge oder Grünkernbratlinge mit Röstzwiebeln, koste doch mal abends vegane Produkte und anstelle von Milchprodukten Sojaprodukte,Soja oder Hafermilch. Die Mahlzeiten sind dann sehr gesund,nicht so fettig und der Erfog stellt sich von selber ein. Gemüse in allen Variationen ,Salate in allen Variationen. Auf der Seite:www.rezepte-fuchs.de findest Du viele vegan/vegetarische Produkte die Du abends gut kochen kannst. Oder bei google:Attila Hildmann eingeben.Das ist ein sehr guter Koch und erklärt alles bis es bei Dir auf dem Teller liegt. Gerne gebe ich Dir vorschläge,melde Dich dann bitte. Auf jeden Fall immer Gemüse,Rohkost,Salate,ein paar Nüsse,Müsli, (ohne Schokostückchen)Vollkornbrot. Vegane Margarine dünn auftragen. Ich habe durch die Umstellung richtig schön an Bauchumfang verloren. Viel Erfolg Amadeus
