Mitglied inaktiv
Hallo, ich wollte mal nachfragen ob jemand diese "Schlafdiät" kennt? Habe vergangene Woche im TV davon gehört. Morgens sollten man bis zu 4 Semmeln (Kohlenhydrate) essen, ab Mittag dann nur noch Eiweißprodukte, damit bis abends die Kohlenhydrate vom Körper verarbeitet werden können. Kommt vermutlich ähnlich wie Trennkost, oder? Kennt jemand eine Seite, wo man solche Rezepte runterladen kann (kostenlos)? Wäre toll, wenn mir jemand helfen kann. Grüße Andrea
Ein Beitrag unter diesem steht einiges dazu. Geht nur mit Buch: Dr. Detlef Pape "Schlank im Schlaf" LG Pia
Oh danke, da war ich wohl blind. Ich möchte das ganze aber nicht so streng machen, d.h. nicht nach Buch und viel Druck. Dann geht es bei mir sowieso schief. Es müsste doch irgendwo im Netz eine Möglichkeit geben, Eiweißrezepte zu bekommen, oder? Ich google schon die ganze Zeit, aber irgendwie noch nicht das richtige gefunden. Gruß Andrea
Hab ich auch schon. Hab aber wenig gefunden. Hab nur rausgefunden, dass es doch etwas komplexer ist und man das Buch braucht, sonst gehts nach hinten los. Pia
www.abnehmen.com da ist unter "diäten" sogar extra ne rubrik "schlank im schlaf" mit rezepten etc pp... mache die nun auch seit 5 tagen, klappt super...auch ohne buch bislang...
Ganz gute Infos habe ich hier gefunden: http://www.diaetfibel.de/schlafdiaet/schlafdiaet_schlank_im_sc.html Interessant fand ich, daß es noch eine weiter Variante der Schlafdiät gibt, wo der Einklang von Seele und Körper im Vordergrund steht. Grüüüße Paula
