Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, ich lasse abends die KH weg, also esse kein Brot oder Kartoffeln, Nudeln etc. Mir gehen nur so langsam die Gericht aus was ich abends so essen könnte. Meistens esse ich einen Salat mit magerem Schinken oder ein Omlett mit Gemüse. Manchmal eine Portion Magerquark mit Obst und Müsli. Das wars. Was könnte ich noch abends essen?
Hallo, Pute/Fleisch gegrillt, Fisch gedünstet auf Gemüsebett oder in Folie mit Tomaten..., Chinesische Gemüsepfanne mit Sojasprossen... fällt mir jetzt spontan ein. LG, Celine
ich trinke oft einen Buttermilchshake mit Obst, keine Banane, aber Beeren. Nach dem Shake bin ich dicke satt und er hat nur 3,5 # - sind 500 ml. LG Nicole
hallo trixi, mach doch mal verschiedene gemüsesuppen, gegrilltes gemüse wie z.b. auberginen (so italienisch antipasti-mäßig), milchshakes, hol dir was vom chinesen o. thailänder, blumenkohl mit käse überbacken, nasch ein paar rollmöpschen, ach da fällt mir echt viel ein. vielleicht mach ich das jetzt auch, krieg richtig hunger............ tipp: besorg dir ein türkisches kochbuch, wenn du da das weißbrot wegläßt bleiben super leckere eiweißgerichte übrig! viel spaß beim kochen, guten appetit, mia p.s. lob mich mal hab gestern und heute 1h pilates gemacht!!!bis spätestens donnerstag!
Hi Du, wollte nochmal antworten, ich komme aus NRW und wohne in der Nähe von Essen. Super mit dem Pilates, ich hab allerdings gestern gar nicht diätet sondern erst ein Eis gegessen, dann ein Duplo und gestern Abend noch ein Twix Bisc. Menno! Manchmal hab ich mich nicht im Griff. Ich gehe morgen zum Schwimmen. Hoffentlich bringts was. Deine Tips hören sich gut an, werd dann direkt mal was ausprobieren. Wünsch Dir viel Erfolg bis Donnerstag ne? Ich glaub wir sind die einzigen Donnerstagswieger, oder?
Hallo, wie wäre es mit Rührei und Spinat, aber eben ohne Kartoffeln oder eben Tomate/Mozarella, Hühnchen, Fisch, Hüttenkäse mit Gemüse...Magerfeta überbacken, zb,. auch Zuccini aushölen und Magermozarella/Feta rein und in die Röhre schieben...viel Glück, Grit.
