+++Eisblumen-Wiegetag+++

Guten morgen! Nun habe ich endlich eine Waage! Also ich hatte am 18.1.11 angefangen, 18.1. 11 82 kg ( gewogen im Schwimmbad) 02.02.11 78,7 ( morgens und nü ) ziel nah 70 kg ziel super 67kg Liebe Grüße, Uli

Moin, so ich hab mal wieder ein schönes minus zu vermelden von 1,1kg macht eine gesamt Abnahme in 3 Wochen von 3,7kg wow besser kanns ja bei mir gar nicht laufen bin mal gespannt wie lang das anhält. Aber ich bin auch eisern und mach viel dafür und meine Nutella naschereien hab ich auch eingestellt auch wenns echt schwer fällt. 12.1----70,4 kg 19.1----68,7 kg (-1,7kg) 26.1----67,8 kg (-0,9kg) 2.2----66,7 kg (-1,1kg) Ziel sind 57kg. Wünsch euch eine weitere erfolgreiche Woche. lg evelyn

guten morgen ok.... 02.01.11. --- 70,1 26.01.11. --- 67,4 02.02.11. --- 67,6 heul , WARUM. es ist nur ein plus von 200 Gramm, aber ich versteh es nicht. kann es evtl sein, das es daran liegt dass ich in ein paar Tagen meine Tage bekomme? kann bitte einfach jemand ja sagen, sonst muss ich leider unsere Waage aus dem Fenster schmeißen ;) lg eve

Huhu, wie auch immer das zustande gekommen ist, ich hab ein Plus von 300 g. Obs am konsequenten Sport liegt und sich die "erschlafften" Muskeln aufbauen Ich kann jedenfalls keine Ursache sonst feststellen. Außerdem hab ich überall am Umfang einen halben cm weniger also tut sich ja doch was ... im Verborgenen. Das motiviert auch und ich bin guter Dinge, dass auch bald die Zahl auf der Waage sich nach unten verändern wird. Hab übrigens von meinem Mann eine neue Waage geschenkt bekommen. Sie bestimmt außer dem Körpergewicht auch das Körperfett, das Körperwasser, die Muskelmasse und das Knochengewicht. Und sie empfiehlt die tägliche Kalorienmenge. Tolles Hightech-Teil. Ich müsst sie nur endlich mal benutzen. Hab irgendwie Angst, dass ich auf der dann mehr wiege Aber nur rumstehen haben ist ja auch doof. Ich werd sie mal langsam aber sicher in Gebrauch nehmen. Am besten mal zwischen den Wiegetagen, damit der Schock nicht zu groß wird. Start Anfang Mai 2008 mit 83,5 kg bei 163 cm ==>Tiefstand am 08.07.09 ===> 69,1 kg Kompletter Neustart Januar => 80,3 kg 05.01.11=> 80,3 kg 12.01.11 => 80,0 kg (- 0,3 kg) 18.01.11 => 80,2 kg (+0,2 kg) 26.01.11 => 80,2 kg (+/- 0 kg) 02.02.11 => 80,5 kg (+0,3 kg) Abnahme seit Januar 2011 ==> 0 kg Nächstes Zwischenziel ===> wieder unter die 70 kg- Marke Wunschziel ===> angepeilt sind erst mal 65 kg Mein Motto: “Der Weg ist das Ziel, auch wenn er hart und steinig ist und immer wieder neue Hürden überwunden werden müssen!!!” Bis spätestens nächste Woche dann ... LG Jacquie

Hallöchen, hatte gestern leider keine Zeit zu schreiben. Trotz das ich seid etwas über eine Woche ins Fitnesstudio gehe und sonst mich auch an die gesunde Ernährung halte habe ich diese Woche ein + von 1 kg. 29.09.10 81,3 kg 06.10.10 80,5 kg 13.10.10 80,0 kg 20.10.10 79,5 kg 27.10.10 79,9 kg 03.11.10 79,6 kg 10.11.10 79,4 kg 17.11.10 78,6 kg 24.11.10 77,7 kg 1.12.10 77,7 kg 8.12.10 77,2 kg 15.12.10 77,0 kg 22.12.10 76,4 kg 5.01.11 77,1 kg 19.01.11 76,2 kg 26.01.11 75,6 kg 02.02.11 76,6 kg Zwischenziel: 70 kg Wunschgewicht: 59 kg