albaconi
guten Morgen
ich habe nun schon zum dritten Mal hintereinander ein Minus zu verzeichnen. Das ist schon ewig nicht mehr vorgekommen. Und dann gleich 500 gr. 
Mal sehen, ob es so weitergeht.
LG Ingrid
01.12.10 – 72,0 kg
08.12.10 – 73,0 kg
15.12.10 – 73,6 kg
22.12.10 – 74,3 kg
29.12.10 – 73,0 kg
05.01.11 - 73,4 kg
12.01.11 - 73,3 kg
19.01.11 - 73,2 kg
26.01.11 - 72,7 kg
Morgääähn, ich habe auch ein Minus zu verzeichenen, was mich sehr freut da ich sehe das das laufen mit 10 kg gewicht was bringt und natürlich die Zumba Ftness die ich jeden Abend brav mache. 12.1----70,4 kg 19.1----68,7 kg (-1,7kg) 26.1----67,8 kg (-0,9kg) Mein Ziel sind 57 kg bis Mai, aber wenns so weiter geht schaff ich das locker trotz gelegentlichem naschen von Nutella hihi Wünsch euch eine erfolgreiche Woche. glg evelyn
Geuten Morgen, bei mir nun auch wieder ein Minus. 500 g weniger. Eisblumen: 01.12.2010: 55,1 kg (- 600 g) 08.12.2010: 54,2 kg (- 900 g) 15.12.2010: kein Ergebnis, da Magen-Darm-Virus 22.12.2010: " 29.12.2010: 53,4 kg 05.01.2011: 53,4 kg (+/- 0) 12.01.2011: 53,6 kg (+ 200 g) 19.01.2011: 54,0 kg (+ 400 g) 26.01.2011: 53,5 kg (- 500 g) Start bei den Strandnixen am 15.04.2009: 60,8 kg Ende bei den Strandnixen am 01.07.2009: 56,8 kg Start bei den Optimisten am 01.07.2009: 56,8 kg Ende bei den Optimisten am 30.09.2009: 55,6 kg Start bei den Herbstdrachen am 01.10.2009: 55,6 kg Ende bei den Herbstdrachen am 01.12.2009: 56,3 kg Start bei den Eisblumen am 01.12.2009: 56,5 kg Ende bei den Eisblumen am 31.03.2010: 55,4 kg Start bei den Strandnixen am 07.04.2010: 55,4 kg Ende bei den Strandnixen vorzeitig am 18.08.2010: 54,7 kg Start bei den Herbstdrachen am 08.09.2010: 55,4 kg Ende bei den Herbstdrachen am 01.12.2010: 55,1 kg Start bei den Eisblumen am 01.12.2010: 55,1 kg Endziel von 54 kg sind erreicht. Nun geht´s um die Erhaltung. Gesamtabnahme seit April 2009: 7,3 kg Eine schöne Woche wünscht Euch Diana
Guten Morgen, stelle heute ein Fitness-Kuchen in die Runde. Habe nähmlich heute Geburtstag. Ich auch ich habe ein Minus zu verzeichnen. Leute es wird...Alle ein Minus.... 29.09.10 81,3 kg 06.10.10 80,5 kg 13.10.10 80,0 kg 20.10.10 79,5 kg 27.10.10 79,9 kg 03.11.10 79,6 kg 10.11.10 79,4 kg 17.11.10 78,6 kg 24.11.10 77,7 kg 1.12.10 77,7 kg 8.12.10 77,2 kg 15.12.10 77,0 kg 22.12.10 76,4 kg 5.01.11 77,1 kg 19.01.11 76,2 kg 26.01.11 75,6 kg Zwischenziel: 70 kg Wunschgewicht: 59 kg
ich wünsch dir alles Liebe und Gute zum Geburtstag 
Feier schön und geniess deinen Tag....
lg evelyn
Happy Birthday ...
Hallo
ich lese schon was länger mit aber heute habe
ich mir mal ein Herz gefasst und mich angemeldet.
der Grund war zuletzt ein Mitglied die Evelyn heißt und genau so viel wiegt wie ich.
ich fands sehr symphatisch da ich auch so heiße
hoffe doch es ist ok und werde aufgenommen.
also zu mir...
ich bin 170 cm groß und habe mit 70,1 kg angefangen. bis zum Sommer möchte ich gern so auf 58-60kg kommen und vor allem wieder in meine Hosen vor der Schwangerschaft rein passen.
Diät angefangen:
02.01.2011 70,1kg
26.01. 67,4kg
huhu Namensvetterin *winkz* hehe freut mich das du auch dabei bist..... was für ne Diät machst du??? oder hast du nur deine Ernährung umgestellt??? lg evelyn
hehe, danke namensvetterin. freu mich immer wenn ich mal jemanden "kennen lerne" der auch so heißt, da der Name ja so recht selten ist ;) habe mehr oder weniger meine Ernährung umgestellt. esse nur noch morgens Kohlenhydrate, zwar Vollkornbrot aber auf den Belag nehme ich kaum Rücksicht ;) den Rest des Tages fast Kohlenhydratfrei. und eigentlich dann auch nur noch mittags eine Mahlzeit und so um 18 Uhr die letzte. was machst du/ihr denn so, damit die Pfunde purzeln?
hehe stimmt ich hab bis jetzt einmal jemanden kennengelernt der so heist wie ich.... also ich esse bis 12 Uhr Kohnlenhydrate und dananch nur noch Obst und Gemüse war ne sehr schwere Umstellung aber ich hab mich jetzt dran gewöhnt und es macht mir auch nix mehr aus ok ab und an nasch ich mittags mal ne Kleinigkeit aber gut das soll man ja und ich will ja auch nicht hungern. Auserdem lauf ich jeden Tag 1 1/2 -2 Stunden mit meinem Knirps zur Zeit trag ich Ihn sogar in der Manduca heist ich schlepp 10 Kilo vor mich her lol und abends mach ich ne Stunde Zumba oder nur das Bauch Beine Po-Programm und ich merk es tut sich jetzt auch was körperlich bei mir, achja und ich mache 300 Chrunches am Tag also morgens,mittags abends je 100. lg evelyn
ich ziehe meinen Hut vor diesem sportprogramm... muss leider zugeben dass ich das unsportlichste bin was ich kenne. bin heut zum ersten mal seit langem wieder joggen gegangen und habe gemerkt... ich hasse es.... bin einfach kein joggertyp. Versuch jeden Tag viel spazieren zu gehen und muss meinen kleinen auch oft in der manduca tragen (12kg :) aber das war's auch schon an Sportlichkeit. aber ich weiß, es muss sich was :-D
Guten Morgen
Jetzt wollte ich hier das erstemal mitwiegen----- aber ich kann nicht.
Meine Waage ist immer noch nicht da, weil die bestellt wurde.
Dabei ist das ne ganz übliche!
Also gefühlt habe ich abgenommen.
Muss also abwarten und sag dann hoffentlich die woche bescheid.
Ziel 69, am besten 67
Ich hoffe ich bin unter 80
Kann ich schlecht schätzen.
Lg Uli 
Huhu,
ich hab das gleiche Gewicht wie vorigen Mittwoch. Irgendwie war die Woche nicht so der Hit. Obwohl ich ganz viel Vollkorn gefuttert habe, aber hey, was solls. Ich bleib weiter dran.
Start Anfang Mai 2008 mit 83,5 kg bei 163 cm
===> Tiefstand am 08.07.09 ===> 69,1 kg
Kompletter Neustart Januar => 80,3 kg
05.01.11 => 80,3 kg
12.01.11 => 80,0 kg (- 0,3 kg)
18.01.11 => 80,2 kg (+0,2 kg)
26.01.11 => 80,2 kg (+/- 0 kg)
Abnahme seit Januar 2011 ==> 0,1 kg
Nächstes Zwischenziel ==> wieder unter die 70 kg- Marke
Wunschziel ==> angepeilt sind erst mal 65 kg
Mein Motto: “Der Weg ist das Ziel, auch wenn er hart und steinig ist und immer wieder neue Hürden überwunden werden müssen!!!”
Ich wünsch allen eine tolle neue Diätwoche.
LG Jacquie
guten Morgen seit ich wieder regelmäßig Sport mache, geht es weiter abwärts, wenn auch in ganz kleinen Schritten. Wenn ich aber sehe, dass ich am 22.12. 74,3 kg hatte und heute 72,6 will ich sehr zufrieden sein. Ich hoffe, es geht Euch allen auch gut. LG Ingrid 01.12.10 – 72,0 kg 08.12.10 – 73,0 kg 15.12.10 – 73,6 kg 22.12.10 – 74,3 kg 29.12.10 – 73,0 kg 05.01.11 - 73,4 kg 12.01.11 - 73,3 kg 19.01.11 - 73,2 kg 26.01.11 - 72,7 kg 02.02.11 - 72,6 kg
