albaconi
guten Morgen
und wieder kann ich eine zarte Abnahme von 100 gr vermelden. 
01.12.10 – 72,0 kg
08.12.10 – 73,0 kg
15.12.10 – 73,6 kg
22.12.10 – 74,3 kg
29.12.10 – 73,0 kg
05.01.11 - 73,4 kg
12.01.11 - 73,3 kg
19.01.11 - 73,2 kg
endlich habe ich auch wieder mit Sport richtig angefangen. In meinen Studio haben sie mich nach einem Dreivierteljahr sogar wiedererkannt 
Ich wünsche allen einen schönen Tag
Ingrid
Guten Morgen,
dafür hab ich wieder ein Plus zu vermelden, 400 g mehr sind es 
Ich hoffe nächste Woche wieder auf bessere Zeiten.
Eisblumen:
01.12.2010: 55,1 kg (- 600 g)
08.12.2010: 54,2 kg (- 900 g)
15.12.2010: kein Ergebnis, da Magen-Darm-Virus
22.12.2010: "
29.12.2010: 53,4 kg
05.01.2011: 53,4 kg (+/- 0)
12.01.2011: 53,6 kg (+ 200 g)
19.01.2011: 54,0 kg (+ 400 g)
Start bei den Strandnixen am 15.04.2009: 60,8 kg
Ende bei den Strandnixen am 01.07.2009: 56,8 kg
Start bei den Optimisten am 01.07.2009: 56,8 kg
Ende bei den Optimisten am 30.09.2009: 55,6 kg
Start bei den Herbstdrachen am 01.10.2009: 55,6 kg
Ende bei den Herbstdrachen am 01.12.2009: 56,3 kg
Start bei den Eisblumen am 01.12.2009: 56,5 kg
Ende bei den Eisblumen am 31.03.2010: 55,4 kg
Start bei den Strandnixen am 07.04.2010: 55,4 kg
Ende bei den Strandnixen vorzeitig am 18.08.2010: 54,7 kg
Start bei den Herbstdrachen am 08.09.2010: 55,4 kg
Ende bei den Herbstdrachen am 01.12.2010: 55,1 kg
Start bei den Eisblumen am 01.12.2010: 55,1 kg
Endziel von 54 kg sind erreicht. Nun geht´s um die Erhaltung.
Gesamtabnahme seit April 2009: 6,8 kg
Eine schöne Woche wünscht Euch Diana
Guten Morgen,
ich habe ein Minus zu vermelden 
Start 12.1.
12.1.---70,4 kg
19.1.---68,7 kg (-1,7kg)
Endziel 57kg
Esse jetzt einfach bis 12 Uhr Mittags normal und ab da gibts nur noch gesundes Zeug 
Und bewegen tu ich mich jetzt wieder regelmäßig, jeden Tag 2 Stunden mit meinem Kleinen laufen und 300 chrunches am Tag.
So kanns weiter gehen hihi.
Eine schöne Woche euch 
lg evelyn
Hallo ihr Lieben, konnte mich leider letze Woche nicht melden da wir einen Wasserschaden hatten und ich mit dem Kindern bei meiner Mutter gehen musste. Nun bin ich aber wieder da und habe eine kleine Abnahme zu vermelden. 29.09.10 81,3 kg 06.10.10 80,5 kg 13.10.10 80,0 kg 20.10.10 79,5 kg 27.10.10 79,9 kg 03.11.10 79,6 kg 10.11.10 79,4 kg 17.11.10 78,6 kg 24.11.10 77,7 kg 1.12.10 77,7 kg 8.12.10 77,2 kg 15.12.10 77,0 kg 22.12.10 76,4 kg 5.01.11 77,1 kg 19.01.11 76,2 kg Zwischenziel: 70 kg Wunschgewicht: 59 kg
Guten Abend,
ich hab ein Plus von 200 g, hmmm ... die Pizza Samstag Abend mit Freunden war nicht wirklich diättauglich 
Aber wir waren eingeladen und da wäre es unhöflich gewesen, abzulehnen. Daher ist das Plus durchaus gerechtfertigt. War ja ursprünglich sogar noch mehr und ich hab schon gut "abgearbeitet".
Start Anfang Mai 2008 mit 83,5 kg bei 163 cm
===>Tiefstand am 08.07.09 ===> 69,1 kg
Kompletter Neustart Januar => 80,3 kg
05.01.11 => 80,3 kg
12.01.11 => 80,0 kg (- 0,3 kg)
18.01.11 => 80,2 kg (+0,2 kg)
Abnahme seit Januar 2011 ==> 0,1 kg
Nächstes Zwischenziel => wieder unter die 70 kg- Marke
Wunschziel => angepeilt sind erst mal 65 kg
Mein Motto: “Der Weg ist das Ziel, auch wenn er hart und steinig ist und immer wieder neue Hürden überwunden werden müssen!!!”
Nun wird weiter konsequent diätet, ohne Ausnahmen!!!
LG Jacquie
