beated
Guten Morgen! Starte mit einem leichten Plus in die Woche. Ich hatte mal nicht aufgeschrieben und einfach reduziert gegessen,war ich der Meinung. Na ja, seit gestern schreibe ich wieder alles auf. Schwimmen war ich auch schon 2 Wochen nicht, man merkt es halt gleich... Hoffe bei euch lief es besser?! Beginn: 28.3.2015 mit 88,6kg. 08.04.2015: 85,3 kg -3,3 kg 15.04.2015: 84,7 kg -0,6 kg 21.04.2015: 82,6 kg -2,1 kg 29.04.2015: 83,3 kg +0,7kg 06.05.2015: 82,4 kg -0,9kg 13.05.2015: 82,2 kg -0,2kg 20.05.2015: 80,4 kg -1,8Kg 27.05.2015: 80,2 kg -0,2kg 03.06.2015: 79,7 kg -0,5kg 10.06.2015: 79,0 kg -0,7kg 17.06.2015: 77,8 kg -1,2kg 24.06.2015: 77,8 kg +/-0kg 01.07.2015: 76,8 kg -1,0kg 08.07.2015: 76,7 kg -0,1kg 15.05.2025: 76,5 kg -0,2kg 22.07.2015: 77,0 kg +0,5kg 29.07.2015: 75,6 kg -1,4kg 05.08.2015: 74,4 kg -1,2kg 12.08.2015: 73,7 kg -0,7kg 19.08.2015: 72,7 kg -1,0 kg 26.08.2015: 72,4 kg -0,3 kg 02.09.2015: 72,4 kg +/- 0 kg 09.09.2015: 72,0 kg - 0,4kg 16.09.2015: 71,2 kg -0,8 kg 23.09.2015: 69,7 kg -1,5 kg 30.09.2015: 69,8 kg +0,1kg 07.10.2015: 69,4 kg -0,4kg 14.10.2015: 68,9 kg -0,5kg 21.10.2015: 68,9 kg +/-0 kg 28.10.2015: 67,9 kg -1,0 kg 04.11.2015: 67,3 kg -0,6 kg 11.11.2015: 67,1 kg -0,2 kg 18.11.2015: 66,8 kg -0,3 kg 25.11.2015: 66,5 kg -0,3 kg 02.12.2015: 66,3 kg -0,2 kg 09.12.2015: 66,9 kg +0,6 kg 16.12.2015: 66,0 kg -0,9 kg 23.12.2015: 64,6 kg -1,4 kg 30.12.2015: 63,9 kg -0,7 kg 06.01.2015: 64,2 kg +0,3 kg 13.01.2016: 64,4 kg +0,2 kg Gesamtabnahme -24,2 kg Wünsche euch allen einen schönen Tag! Grüße Beate
Guten morgen,
Bei mir sind 600g geschmolzen. Freu mich sehr. War soweit es die Arbeit zuließ brav beim Sport.
Drachenflieger 2015: 75,6kg
Eisblumen 2015: 75,3kg
Eisblumen 2016:
06.01: 74,9 kg
13.01: 74,3kg
Ich bleib weiter dran.
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen für die kommende Woche.
LG
Tanja
Guten Morgen ihr Lieben, so ein Glück die Silvester Pfunde sind wieder weg. Hoffe das ich dann nächste Woche unter der 70 bin. Startgewicht: 74kg (Bei 1,70) 09.11 74kg 11.11 73,4kg -0,6kg 18.11 73,2kg -0,2kg 25.11 72,2kg -1,0kg (Wahnsinn) 02.12 71,9kg -0,3kg 09.12 71,2kg -0,7kg 16.12 71,0kg -0,2kg 23.12 70,5kg -0,5kg 30.12. 70,0kg-0,5kg 06.01. 71,0kg +1kg 13.01. 70,5kg -0,5kg Gesamtabnahme : 3,5 kg
Guten Morgen, bei mir lief es gut hab ein minus von 400g,nächste Woche hoffe ich auf eine 86 vor dem Komma . Start: 11.11.15 = 91,300 kg - 1,650 kg 18.11.15= 89,650 kg - 0,750 kg 25.11.15= 88,900 kg - 0,150 kg 02.12.15= 88,750 kg - 0,600 kg 09.12.15= 88,150 kg - 0,050 kg 16.12.15= 88,100 kg - 0,400 kg 23.12.15= 87,700 kg + 0,450 kg 30.12.15= 88,150 kg - 0,450 kg 06.01.16= 87,700 kg - 0,400 kg 13.01.16= 87,300 kg gesamt: 4,000 kg euch allen eine erfolgreiche Woche. lg Steffi
Hallo, ich würde mich gerne euch anschließen, ich weiß zwar noch nicht wie ich abnehmen möchte, allerdings muss etwas passieren. Vor ein paar Jahren habe ich mit der Wellendiät gut abgenommen, allerdings bin ich schnell wieder ins alte Muster gefallen und habe immer wieder halbherzige Versuche gestartet. Startgewicht: 84.9 kg Wunschgewicht 75 kg Traumgewicht 65 kg bei 168 cm LG Claudia
Hallo zusammen! Ich würde mich euch Eisblumen gern anschließen, mit der Hoffnung die Motivation zu steigern und endlich am Ball zu bleiben;-) Habe nach zwei Kindern (fast 4 und fast 2) gut 20 Kilo zu viel auf den Rippen und fühle mich damit sehr unwohl! Nachdem ich mit Lowcarb schon sehr gute Erfahrungen gemacht habe, möchte ich vor allem abends die Kohlenhydrate weglassen und insgesamt wieder gesünder essen! Sport versuche ich auch wieder mehr zu machen. Weihnachten war meinem Gewicht ganz schön abträglich, bin mit 86,2 Kilo ins neue Jahr gestartet. 13.01. 85,0kg Lg
hallo würde mich gerne euch anschließen. Und einige kilos verliehren, würde gerne dieses jahr schwanger werden und vorher noch ein paar kilos verliehren, bzw. In der schwangerschaft dann nicht so viel drauf bekommen. Bin 1,75 und wiege 06.01.2016 92,2 13.01.2016 91,5 - 0,7 gruß moni P.s. Wiegt ihr immer zu einer bestimmten uhrzeit?
Hallo,
ich melde ein kleines - von 300gr.
74.8kg
Allen neuen Herzlich willkommen und ne gute Motivation 
LG
Hallo, ich hatte ja letzte Woche schon bei euch angeklopft und möchte jetzt gerne mitmachen. Ich bin 1,80 m Start:6.1. = 92,5 kg 13.1.= 91,7 kg. -0,8
Herzlich Willkommen an alle neuen macht mit und fühlt euch wohl bei uns
Viel Erfolg wünsche ich allen.
LG
Tanja
Hallo,
ich vermelde diese Woche ein Rieeesenminus 
, Feiertage sind rum und da ich sehr gut geschlemmt habe, habe ich mal wieder zu Almased gegriffen, schon allein um wieder "rein zu kommen".
Ich bin superglücklich mit dem Ergebnis!!! 7,5 Monate nach dem Entschluss, dass etwas passieren muss, habe ich 20 kg abgenommen
Mal sehen, 1-2 kg können noch runter, der Rest ist Feinschliff 
'Halten und straffen ist dann meine Devise.
01.06.2015 90 kg
14.10.2015 73,8 kg
21.10.2015 74,5 kg
28.10.2015 72,6 kg(- 1,9!)
04.11.2015 72,5 kg(-100g)
11.11.2015 72,1 kg (-400 g)
18.11.2015 72,0 kg (-100 g)
25.11.2015 nicht gewogen
02.12.2015 71,7 kg (-300g)
09.12.2015 72,0 kg (+300g)
16.12.2015 nicht gewogen
23.12.2015 nicht gewogen
31.12.2015 nicht gewogen
05. 01.2016 72,2 (+200g)
13.01.2016 70,0 kg (-2,2 kg 
)
Gesamtabnahme jetzt 20 kg!!!!!!!!!!
Mitstreiterinnen ein herzliches Willkommen!!!
Aller Anfang ist schwer, aber mit etwas Geduld und Disziplin wird es klappen! 