Mitglied inaktiv
ich finde das persönlich nicht sehr gut. Denn wenn man Hunger hat dann kann man gut etwas Obst und Gemüse essen. Das hat sogut wie keine Kalorien ist gesund und man fühlt sich gleich besser. Ganz ehrlich....5 Stunden gar nichts essen wär für mich ein Graus. Und wenns nur ein Trinkjoghurt ist was ja auch zur Nahrung zählt... Und ich finde auch so eine Diät ist wieder mal zum Scheitern verurteilt weil man genau nach Angaben kochen und einkaufen muss. Ich nehm mir aus dem Programm die KH abends zu reduzieren bzw. ganz wegzulassen und damit komm ich klar. Aber mehr schon nicht. Wenn jemand damit zurechtkommt dann ist es ja schön und gut...aber ich finde es nicht sehr gut wenn jemand dasitzt mit Hunger und dann noch 2 Stunden warten muss bis er wieder essen darf. Ich bin halt eher dafür dass man seine Nahrung generell umstellt, auf Vollkorn, ev. Dinkel und viel Gemüse und Obst....damit nimmt man eigentlich fast von alleine ab und man hungert nicht.
kann ich leider so nicht bestätigen. die art von diät ist eben nicht zum scheitern verurteilt, weil sie einfach zu handhaben ist und man sich auch satt essen darf.es ist die erste diät, die ich gut durchhalte. würde ich ww machen, würde ich erst recht verhungern. kein mensch zweifelt an, dass obst und gemüse gesund ist, hat eben aber auch kcal (und das nicht wenig). man darf ja auch so ziemlich alles und reichlich essen, nur eben nicht über den ganzen tag. diese 5 stunden sind mit der zeit wirklich keine hürde mehr, alles eine gewohnheitssache. vollkorn esse ich schon immer, obst und gemüse auch in hülle und fülle, aber trotzdem habe ich zugenommen. allerdings ist das ding mit der kh-armen ernährung auch gut, wenn du dadurch abnehmen kannst.
...ja wie gesagt.....wenn jemand damit zurechtkommt kein Thema. Aber wie macht man das denn im Alltag....sagen wir du isst um halb 10 dein Frühstück und wirst um halb eins dann zum essen eingeladen oder es kommt dir was dazwischen oder oder.....da ärgert man sich dann doch nur wieder dass man etwas nicht einhalten kann? Ich persönlich esse halt mehrere kleine Sachen und dafür mehr damit gar kein Hunger erst aufkommt und ich würd sterben wenn ich um 16 Uhr einkaufen gehen muss und um 18 Uhr erst wieder essen darf.....grummel...
also wenn ich weiß, dass ich eingeladen bin, dann verschiebe ich das frühstück. ich frühstücke eh nie so spät, da ist halb eins eh meine zeit:)) wie gesagt, am sonntag ging es nicht, weil kigafest war und ich wollte nicht die einzige mutter sein, die nichts isst. hat aber keinen schaden angerichtet. ich denke auch ein prämenstrueller fressflash macht nicht wirklich viel aus. ich seh es eh locker, weil ich kein übergewicht habe. dass mit den mehreren mahlzeiten ist für mich horror, da ich dann wieder zur völlerei neige.
