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eine große bitte

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Mitglied inaktiv

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ich bin 1,60 groß und wiege 69 kilo. jetzt möchte ich gerne 10 kilo abnehmen,heirate nämlich.wäre irgendjemand von euch so nett,mir einen tagesplan aufzustellen,was man bei weight watchers essen darf.damit ich nur mal weiß,wie viel das ist.weil dann überleg ich mir,es zu machen. danke vielmals!!!!!!!!


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Antwort auf diesen Beitrag

Essen darfst Du bei ww alles. Die Berechnungsmöglichkeit wieviele Punkte du essen darfst findest Du hier im Archiv und Listen und Rezepte unter: http://www.redh.ch/wiki/index.php/Kategorie:Weight-Watchers_Rezepte Tagespläne kannst Du soweit ich weiß auch im Archiv finden. VG Lexy