Mitglied inaktiv
Hallo Ihr Lieben, wenn Ihr Mutter und Hausfrau seid, wieviel Punkte gebt Ihr Euch da? Eher 2 oder 4? Und zweimal Stillen, noch 4 Punkte oder eher weniger? Vielen Dank schon mal, Christine
Ich gebe mir 2 Punkte für die Tätigkeit und 4 Punkte fürs Teilstillen. Ich würde dir raten, lieber die höhere Punktzahl zu nehmen. Denn runtergehen kannst du immer noch, aber es ist sehr unangenehm die Punkte erhöhen zu müssen, weil man zu schnell abnimmt. Also psychologisch gesehen. Ich weiß daß du sehr viel abnehmen möchtest, aber je mehr Punkte du während der Abnahme Essen kannst, desto mehr hast du auch später in der Erhaltung. LG Claudia
Noch eine Frage: Je mehr Punkte jetzt, desto mehr bei der Erhaltung????????? Das ist, wenn ich dann nicht mehr abnehmen will... wie siehts denn damit genau aus? Danke schonmal! Metti, die Unwissende ;)
Wenn man mit der Gewichtsabnahme fertig ist, steigert man langsam seine Punkte, bi man nicht mehr weiter abnimmt. Das kann bei verschiedenene Menschen sehr unterschiedlich sein. Ich habe auch schon von Leute gehört, die in der Erhaltung 40 Punkte essen dürfen. Das ist aber sehr selten. Ein normaler Wert ist glaube ich 4 Punkte mehr als in der Abnehmphase. Und daran muß man sich im Prinzip sein restliches Leben halten, wenn man nicht mehr zunehmen will. Der Trick bei ww ist, daß man nicht zu wenig ißt. Sonst denkt der Körper, es sei "Hungersnot" und nutzt jede Kalorie so gut wie möglich aus. Mit dem Effekt, daß man weniger essen darf, wenn man sein Gewicht halten möchte.