Tanja30
Hallo, habe mich im Juni 12 endlich aufgerafft mal was gegen meine Kilos zu tun. Jetzt ins immerhin 11 Kilo runter. Langsam aber sicher hat's geklappt. Glaube auch dass ich es halte bzw. noch weiter runter komme. Habe letztes Jahr dann auch mit Walken angefangen, was mir sehr viel Spass macht. Nun war ich zur Mutter-Kind-Kur und hatte dort u. a. auch Ausdauergym. was zwar nichts für mich für jeden Tag ist, aber so ein Mal die Woche (vielleicht auch 2 Mal?) Schwitzen würde mir jetzt doch Spass machen.Außerdem möchte ich was für den Oberkörper - besonders für den Bauch - tun. Meine Taillie habe ich fast wieder, aber der Bauch ist noch ziemlich dick. Ich möchte deshalb nicht extra in ein Fitness-Studio. Habt ihr einen Tipp für DVD's oder andere Sachen für zu Hause? Ich habe vorher nie Sport getrieben, also allzu hart sollte es für den Anfang nicht sein, damit ich's nicht gleich sein lasse.
habe viel von shread gehört.schau es dir bei youtube an. soll sehr effektiv sein. fang mit lvl 1 an 10 Tage lange jedes lvl 3 gibt es 20min. beginne die Tage auch damit habe eine dvd. LG
Danke, aber glaube nicht, dass das was für mich ist, dass ich auch durchhalte. Ich weiß, Abnehmen und Sport ist kein Kinderspiel, aber gibt's nicht was "leichteres", vielleicht mit mehr Musik oder so? Habe schon anvisiert in den örtichen Sportverein zu gehen, wg. der Motivation und der regelmäßigkeit (zwar nur 1x pro Woche, aber immerhin),