Mitglied inaktiv
hallo,,, kann mir bitte jemand helfen bin in der 13+4 woche schwanger.habe inzwischen 2kg zugenommen,da ich ja sowieso vor der schwangerschaft sehr viel übergewicht hatte,hat mir mein arzt geraten etwas aufzupassen,und etwas abzunehmen.habe auch hohen blutdruck.bitte kann mir jemand eine wochenliste zusammenstellen oder mir irgend eine adresse geben wo ich diese rezepte bekomme.brauche dringend hilfe. danke im vorraus
habe noch vergessen zu erwähnen,das wirklich mit gutem gewissen sagen kanna das ich nicht ständig esse,denn wenn ich an essen denke wird es mir so schlecht das ich kein appetiti habe,habe auch noch dazu schildrüsenunterfunktion muss die l-throxyin 150 einnehmen.bitte hilft mir.
hallo, erstmal herzlichen glückwunsch zur ss. ich selber bin mit 104 kilo in meine ss gegangen und hab dadurch das ich liegen mußte und viel wasser hatte am ende 124kilo. ich halte nicht viel davon in der ss diät zu machen weil diäten zu 90%auch mangelerscheinungen vorrufen. aber du kannst auf deine ernährung achten sodas du nicht zu viel zunimmst. iss viele kleine mahlzeiten, viel obst und gemüse, verzichte soweit es geht auf süßes und ganz wichtig viel viel trinken! jeden tag 3liter ungesüßten tee oder wasser da hast du automatisch keinen hunger mehr. nach der ss kannst du dann anfangen mit diäten aber jetzt ist dein kind und seine versorgung wichtiger. außerdem werden beim abnehmen giftstoffe abgebaut die auch dein kind abbekommt. noch fragen? lg jule
