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dreikindmama

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Hallo Sylvia, hoffe du hattest ein schönes Weihnachtsfest? Habe festgestellt das ich nicht die Kalorien zu mir nehme die ich eigentlich bräuchte. Nun meine Frage. Wie funktioniert das mit dem hochessen??? Kannst du mir das evtl erklären? VlG Jessica


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Antwort auf diesen Beitrag

Hallo Jessica, hast du eine Woche lang aufgeschrieben was du alles isst und trinkst und dir dann den Durchschnitt deiner aufgeschriebenen Kalorien ausgerechnet? Wie hoch ist der durchschnittliche tägliche Kalorienverbrauch von dir? Gruß Sylvia