Mitglied inaktiv
Hallo wieder, 
bei mir ergeben sich da doch noch ein paar Fragen..vielleicht interessiert es ja die anderen auch!
1. Muß ich mich wirklich jeden Tag wiegen? ( das zieht mich immer so runter) 
2. Muß man wirklich alles bis aufs Gramm abwiegen und jede Kalorie genau ausrechnen und genau auf die Kalorienzahl zu kommen oder kommt es auf ein paar Kalorien nicht an??
3. Ist es eigentlich egal zu welcher Tageszeit man diese Kalorien zu sich nimmt?
4. Ich war nie ein Frühstückstyp, aber bis jetzt wurde mir immer eingetrichtert, egal wie eklig ich das finde, Frühstück muß sein, reichlich Kohlenhydrate blabla.. Hast du dich an bestimmte Tageszeiten gehalten?
5. Was ist eigentlich mit "Ausrutscher-Tagen"? War gestern mit meinen Weibern aus.. kann ich den Tag streichen???
Ansonsten finde ich die " Diät" bis jetzt ganz toll! Das Prinzip leuchtet mir ein und ich finde es auch nicht schwierig weil ich schon mein ganzes Leben lang Kalorien zähle! Esse mich ja grad langsam hoch und habe grade nach zeitweise fast null wieder einen einigermaßen Kalorienverbrauch! Habe nur tierisch Angst mich zu wiegen.. 
DANKE schonmal!!
lg Sabine
Hallo Sabine, hier die Antworten auf diene Fragen: zu 1. Wenn es dich zu sehr runterzieht, wiege dich nicht jeden Tag aber wenigstens 2 x die Woche. zu 2. Du solltest es schon relativ genau abwiegen und ausrechnen, da man bei zu ungenauem wiegen und rechnen schnell weit über die verfügbaren Kalorien kommt. zu 3. Es ist egal, zu welcher Tages- oder Nachtzeit du deine Kalorien verspeist, solange du nicht über dein tägliches Kaloriensoll kommst. zu 4. Ich habe immer eine Kleinigkeit gefrühstückt, eine Kleinigkeit zu Mittag gegessen und am Abend meine warme Hauptmahlzeit eingenommen, die außer Gemüse auch reichlich Kohlenhydrate enthielt. zu 5. Mal einen Ausrutschertag ist nicht so tragisch, so lange er nicht ständig oder zu häufig vorkommt. Ich hoffe, ich habe deine Fragen jetzt alle beantworten können. solltest du noch weitere Fragen haben, einfach melden. Gruß Sylvia
