beated
Guten Morgen an alle! ich kam gut durch die Woche. Kleines Minus ist da. Beginn: 28.3.2015 mit 88,6kg. 08.04.2015: 85,3 kg -3,3 kg 15.04.2015: 84,7 kg -0,6 kg 21.04.2015: 82,6 kg -2,1 kg 29.04.2015: 83,3 kg +0,7kg 06.05.2015: 82,4 kg -0,9kg 13.05.2015: 82,2 kg -0,2kg 20.05.2015: 80,4 kg -1,8Kg 27.05.2015: 80,2 kg -0,2kg 03.06.2015: 79,7 kg -0,5kg 10.06.2015: 79,0 kg -0,7kg 17.06.2015: 77,8 kg -1,2kg 24.06.2015: 77,8 kg +/-0kg 01.07.2015: 76,8 kg -1,0kg 08.07.2015: 76,7 kg -0,1kg 15.05.2025: 76,5 kg -0,2kg 22.07.2015: 77,0 kg +0,5kg 29.07.2015: 75,6 kg -1,4kg 05.08.2015: 74,4 kg -1,2kg 12.08.2015: 73,7 kg -0,7kg 19.08.2015: 72,7 kg -1,0 kg 26.08.2015: 72,4 kg -0,3 kg 02.09.2015: 72,4 kg +/- 0 kg 09.09.2015: 72,0 kg - 0,4kg 16.09.2015: 71,2 kg -0,8 kg Gesamtabnahme: -17, 4 kg Ich wünsche euch einen schönen Tag und weiterhin viel Erfolg beim Abnehmen. Grüße Beate
Mensch Beate, ein Top Ergebnis!!! Vorallem sind es bei dir die absolut regelmäßigen und nicht allzu großen Abnahmen. Das kannst du sicher sehr gut halten, wenn das Ziel erreicht ist. Spitze!!!
Lieben Dank! Ich hoffe, das es so ist. Nichts wäre schlimmer, als der Jo-jo Effekt. Das beste Ergebnis an meiner Ernährungsumstellung aber ist: meine Migräne ist so gut wie weg. Selbst wenn ich dann mit dem Ergebnis leben müsste, dass das Gewicht nicht mehr sinkt, dann wäre es trotzdem das Beste was mir passieren konnte. Also für mich muss es bei der jetzigen Ernährung bleiben. Da ich aber nur 1,58m groß bin, sollten noch ein paar Kilo runter. Bin keine 20 mehr, deshalb bin auch da auch bescheidener. Mein Wunschgewicht geht erstmal in den 65 kg Bereich, wenn dann noch was geht, gehe ich die 60 an. Also es liegt noch ein "kleiner" Weg vor mir. Dir wünsche ich gute Besserung!!! Grüße Beate
So, mein Ergebnis heute ist nicht echt. Ich habe eine unangenehme Magen-Darm-Diät hinter mir. Außerdem macht mich der allgemeine Stress hier fertig.... 1.7. 68,5kg 8.7. 68,7kg 15.7. 68kg 22.7. 67,4kg 29.7. 67,3kg 5.8. 66,5g 13.8. 66,5g 19.8. 66,8kg 26.8. Urlaub 2.9. Urlaub 9.9. 66,9kg 15.9. 65,7kg (-1,2kg) So wollte ich eigentlich nicht leichter werden. Mal sehen, wie es nächste Woche aussieht. Lieber wieder ein Kilo mehr und dafür nicht rumhängen, wie ein Schluck Wasser in der Kurve. Viele Grüße Meredith
Letzte Woche 65,4, heute 64,9, also minus 500 Gramm. Hatte schon die oche 64,4 stehen, aber na ja. War nicht ganz konsequent. Abnahme nun 15,5 Kilo.
Guten morgen,
Von mit heute kein Ergebniss. Hab mich vergessen zu wiegen
Drachenflieger 2015:
02.09.: 73,7kg
09.09: 72,9kg
16.09: vergessen
Tolle Ergebnisse bis jetzt. Super weiter so.
Viel Erfolg bis nächste Woche
LG
Tanja 