Alina05
Guten Morgen ihr Lieben, heute bin ich ja mal die Erste :) Momentan läufts bei mir recht gut, hoff das wird weiterhin so gehen... Die Woche hab ich abends öfters mal einen Shake getrunken... Hab an Ostern doch recht viel gegessen und auch jetzt am Wochenende sind wir auf einer großen Feier eingeladen... Da werd ich am Tag danach auch abends zum Shake greifen :) 17.01.2013 -- 62,0kg 24.01.2013 -- 61,4kg 31.01.2013 -- 60,9kg 07.02.2013 -- 61,3kg 14.02.2013 -- 60,6kg 22.02.2013 -- 60,7kg 28.02.2013 -- 61,1kg 07.03.2013 -- 60,8kg 14.03.2013 -- 60,3kg 21.03.2013 -- 59,8kg 04.04.2013 -- 59,8kg 11.04.2013 -- 59,4kg Endziel: 54/55kg Auf eine neue erfolgreiche Woche!!
bin neu hier un wollte fragen ob ich mich zu ueuch gesellen darf. also hab 2 kinder un hab heute morgen 85.9kg gewogen. mein wunschgewicht is erstmal 70kg un mein fernziel für sommer 2014 is 65kg. lg mandy
Hallo und herzlich Willkommen in unserer Runde. Natürlich darfst du dich gern zu uns gesellen. Wie möchstest du abnehmen?? und wie groß bist du?? LG
also ich bin 24 jahre alt hab 2 kinder im alter von 3 un 16monate. . nach der geburt meines kleinen wog ich 94kg. hab mit ernährungsumstellung angefangen un lieg heute bei 85.9kg. gehe viel spazieren geh abun zu aufm crosstrainer. mache fatburnerdvd, zumba un bauch beine po. un seid letzter woche helf ich meinen schwiegereltern bei der gartenarbeit.
Huhu Mädels, die letzten beiden Wochen war ich ja nicht mit beim wiegetag dabei. Einer der Gründe war, das ich mir selbst nicht einig wurde ob ich nun halten will oder doch noch die letzten Kilos in Angriff nehme. Nun habe ich beschlossen zumindest zu halten. Wenns weiter runter gehen sollte wäre das natürlich super. Mein Körper scheint momentan wie so eine Art sperre zu haben. Es gibt keinen weg unter die 66 zu kommen, ausser ich Hunger. Und das will ich natürlich nicht. ______________________________________________________________ Höchstgewicht im Februar 2012 mit 93 Kilo Start am 18. September mit 87,7kg Abnahme: September 2012: -2,6kg Oktober 2012: -5,2kg November 2012: -2,4kg Dezember 2012: -2,6kg Januar 2013: - 4,3 kg Februar 2013: -3,4 kg _________________________________ -20,5kg Sollte ich jemals bei 63 Kilo ankommen würde ich die 30 Kilo-Marke knacken.... Ab März: halten des Gewichtes (66-67 kg) 11.04. 67,3 Momentanes Ziel: Nicht über die 67 kommen... LG und euch eine erfolgreiche Woche!!!
Hey Mädels! Wieder so wie letzte Woche - was haltet Ihr davon ??? Am Wiegetag 71, daraufhin die ganze Woche 72 und dann hab ich heute wieder auf wenigstens 71,5 gehofft, doch heute hab ich wieder 71. Das genau gleiche Spiel wie letzte Woche.... Habt Ihr eine Erklärung, wieso ?? Hatte diese Woche meine Tage, vielleicht liegt`s diesmal daran? Muß wieder mehr sporteln, hab doch etwas schleifen lassen, nur noch 3 Mal die Woche ist doch zu wenig....will wieder 5 bis 6 Mal je mindestens 60 Min. schaffen !! Start: 80 kg im Oktober mit "ein wenig auf die Ernährung achten" ohne Sport und nicht besonders konsequent. Neustart mit meist täglichem Sport: 10.01. - 77,5 kg 17.01. - 76,5 kg 24.01. - 76,0 kg 31.01. - 75,0 kg 07.02. - 75,0 kg 14.02. - 75,0 kg 21.02. - 74,5 kg 28.02. - 74,0 kg 07.03. - 73,5 kg 14.03. - 72,5 kg 21.03. - 72,5 kg 28.03. - 71,5 kg 04.04. - 71,0 kg 11.04. - 71,0 kg Macht 6,5 kg seit 10.01. und 9 kg seit Oktober 2012. 1. Ziel: 76 kg – erreicht am 24.01.13 2. Ziel: 74 kg – erreicht am 28.02.13 3. Ziel: 72 kg – erreicht am 28.03.13 4. Ziel: 70 kg Endziel: (für mich unfassbare) 68 kg Alles was drunter ist: Ein absoluter Traum !!!! Viele Grüße, Claudia
So, ich habs auch endlich geschafft auf die Waage zu steigen :-) Wochenziel erreicht und unter die 66kg-Marke gekommen. Hab diese Woche ein Minus von 400gr und steh somit bei 65,8kg! Start war am 13.1. mit 72kg. Ziel für nächste Woche: nicht wieder über 66kg ;-) Eine erfolgreiche Woche euch allen!