Mitglied inaktiv
hallo! weiß jemand von euch, wieviel punkte ein döner hat? hab da sooo dolle lust drauf! hab für heute noch zwölf punkte über und habe 1 1/2 std. sport gemacht. meint ihr ich kann einen essen? lg dani
Hallo! Döner Kebab 13 P. Döner mit Geflügelfleisch 10,5 P. Mit dem Sport heute kommst du da mit deinen Punkten auf jeden Fall hin. LG und guten Appetit! Pia
hi pia! echt? mit brötchen und all dem schnadderadat??? cooool. bin nämlich etwas depremiert gewesen heut morgen! habe gestern den ganzen tag über nur 1 1/2 punkte wegschnabuliert und dann gabs abends essen bei der tante! einen nudelauflauf mit hackfleisch und käse und kleine käsesticks und diverses obst. eigentlich, dachte ich, ich hätte meine punkte nicht überschritten, aber meine waage, hatte mich heut morgen doch schon etwas enttäuscht...dachte ich hätte schon mehr runter... kann das ansonsten am sport liegen? wegen dem muskelaufbau, der ja automatisch kommt? fühl mich aber irgendwie schon schlanker. ich schreib mir meine maße immer regelmäßig auf...mal sehen... lg dani
Hallo Dani! Also, ich denke, das sind die P. für einen kompletten Döner, steht nix gegenteiliges dabei. Ich hab für mich festgestellt, dass ich nur dann abnehme, wenn ich mich zwar an die Punkte halte, aber abends keine Kohlehydrate esse. Deshalb ess ich meistens nur Obst. Wie schnell das mit dem Muskelaufbau geht, weiß ich leider nicht. Meine Maße vom Bauch schreib ich mir auch auf, tut sich trotz 7 kg Abnahme aber noch nicht viel. Aber das Schlanker-Gefühl hab ich auch. LG Pia
Gestern abend? Logisch, dass die Waage heute dann stagniert. Der Körper braucht nämlich manchmal bis zu 60 Stunden, bis das Essen verdaut ist. Also mach dich nicht kirre. lg anja
hey du! danke! klingt irgendwie logisch!!! aber lieb, dass du mir das nochmal gesagt hast...hab ich echt gar nicht drüber nachgedacht! puhhh...na dann ist ja gut! lg dani
