mich würde interessieren welche diät ihr macht und wieviel sport ihr in der woche macht.
ich freu mich auf die antworten
lg jule
die umfragen liebt weil man so schön vergleichen kann 
Mitglied inaktiv - 20.09.2008, 20:38
Thema: die nächste umfrage :))
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Erstmal bewußter und weniger (Naschen) essen. Sport: 2 Kinder reicht das? Ne, komm ich nicht zu.
Mitglied inaktiv - 20.09.2008, 21:00
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Also, in erster Linie ganz konsequent Weight Watchers. Naja gestern doch nicht ganz so konsequent...hab 4 Pina Colada geschlürft 
wo einer ja 5,5 Points hat...da hatte ich meinen gesamten Tagesbedarf verbraucht...grins! Aber da hatte ich mal nach langer Zeit voll lust drauf. Hab mich auch heute nicht auf die Waage getraut..haha! Aber heute ging´s wieder voll zur Sache.
Sport mache ich eigentlich schon, in der 'Regel fahre ich fast jeden Tag mindestens ne halbe Std. auf meinem Fahrrad im Wohnzimmer.
LG Alex
Mitglied inaktiv - 20.09.2008, 22:10
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hallo, im mom esse ich einfach weniger. sport mache ich keins. aber nächste woche bekomm ich meinen hometrainer und dann werde ich darauf gehen wenn ich zeit und lust habe. nur im mom mit 3 arbeitsstellen bin ich froh wenn ich abends auf der couch liegen kann und die zeit mit meiner familie genißen kann. aber das mit dem sport werde ich versuchen zu ändern sobald das ding da ist. lg daniela
Mitglied inaktiv - 21.09.2008, 08:59
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In erster Linie weniger und gesünder essen, aber größtenteils schon angelehnt an WW. Sport - hmmmm, wenn ich dazu komme bei meinen zwei Kindern, dann mach ich BBP-Workout und ab und an auch mal Pilates. Ansonsten fahren wir viel mit dem Rad (mein Sohn, ich hab die Kleine hinten drauf) und erledigen auch mal größere Strecken zu Fuß. Der Kiga ist ca. 1,5 - 2 km von hier entfernt, die Strecke variiert, weil ich verschiedene Strecken gehen oder fahren kann. Ich denke, da ich das täglich mache, ist das auch zur Bewegung "Sport" dazuzurechnen. LG Jacquie
Mitglied inaktiv - 21.09.2008, 14:22
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Ich habe festgestellt das sich mit Sport einfach einfacher an die "Regeln" halten läßt! Ich mache WW und muss gestehen das ich meine Sportpunkte meistens veresse, aber der Körper wird meiner Meinung nach auch besser in "Form" gebracht! In meiner ersten Abnehmphase im letzten Jahr war ich dreimal die Woche schwimmen! Hatten das Glück das wir in Spanien einen Pool im Wohngebiet hatten! So eine Art privates Freibad mit den ca. 20 Nachbarn! Habe auch einen Stepper, aber den nutzte ich kaum! Und nun nach dem Umzug zurück nach good old Germany gehe ich dreimal die Woche in die Fitnessbude! Hatte allerdings einen schmerzhaften Bandscheibenvorfall und muss mich inzwischen gar nicht mehr zwingen! Klar kostet das Zeit, aber das Ergebnis läßt sich sehen! Ohne Sport würde wahrscheinlich mehr "schwabbeln"! Probiert es aus, es geht. Ich mache Montags Pilates, Dienstags Yoga und Freitags spezielles Gerätetraining! Die Große ist im KiGa und der Kleine dort in der Kinderbetreuung! Da genieße ich es dann auch mal in Ruhe zu duschen, eincremen, manchmal Sauna oder Solarium ....... wann hat man das schon mal als Mutter??? Das sind so meine Belohnungen zwischendurch! Und für die zusätzlichen Punkte gönne ich mir dann mal was! *händereib* Den Stepper werde ich wohl nun bei xbay versteigern! Sport macht mit der Zeit süchtig! Hätte ich als Fitness-Studio-Komplett-Verweigerer bisher auch nicht geglaubt. Die Schmerzen haben mich aber bekehrt!
Mitglied inaktiv - 21.09.2008, 16:07
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Hi, ich mache ww in Eigenregie und mache 5-6 mal pro Woche je 50 Min. Sport. VG pali
Mitglied inaktiv - 22.09.2008, 17:28