Mitglied inaktiv
Hallo,
habe ich gerade gefunden: http://clickpix.de/extern/abnehmen.htm
Am besten gefällt mir Punkt 12... 
Liebe Grüße
Petra
Also interessant sind die ja nun wirklich. Das mit dem Obst hat mich schon echt überrascht, ich dachte immer, je mehr Obst, desto gesünder und vernünftiger lebt man. Vor allem, weil ich 2005 einen Ernährungsberatungsberatungskurs gemacht hab und dort stand Obst an oberster Stelle bei einer Diät bzw. Ernährungsumstellung. Also wieder alles falsch??? 
So langsam werd ich gaga bei all den widersprüchlichen Aussagen HILFE 
Aber Punkt 12 ist schon sehr nett, jaaaaaa! Das ist ja wirklich der einfachste Punkt von allen 12.
Das mit der Temperatur ist ja auch genial, also werd ich auch bei kaltem Wetter in der Ostsee baden in drei Wochen!!! Da müßt ich ja glatt schneller abnehmen 
Auf weiteres gutes Gelingen!
LG Jacquie
also ich mache eine diät mit der nr. 12. mal gucken wie schnell ich abnehme lg und euch allen viel erfolg alex
Ich hab da mal ne ernsthafte Frage :-) wenn ich zum Abendbrot kein Brot essen soll was dann???? Hab das schön öfter gehört aber noch nicht umgesetzt weil ich nicht weiss was ich da essen soll...LG Kerstin
Hallo Kerstin, Salate. Ich mache zum Beispiel gern Feldsalat mit Champignons und Ei. Oder Eisbergsalat mit Paprika und Putenbruststreifen. Oder Weißkohlsalat mit Krabben... Liebe Grüße Petra
Vielen Dank für Deine Antwort. Aber man kann doch nicht jeden Tag Salat essen oder? Was gibts denn da den restlichen Tag bei euch? Bin berufstätig esse morgens meistens nichts, mittags warm aber ausgesuchte Sachen (nix fettiges oder ungesundes) und abends Brot. Kann mir eine Umstellung schlecht vorstellen müsste dann eben Brot mitnehmen aber abends fällt mir eben noch schwer...
Morgens essen wir Haferflocken mit Milch und Joghurt. Die Haferflocken hatte noch mein Ex eingeführt, war nicht mal so eine schlechte Idee. (Ich komme aus einer Familie von Brötchenessern.) Wenn man noch ein paar Erdbeeren reinschneidet, schmeckt das eigentlich ganz gut. (Die Kinder essen es nur mit Milch und ein bischen Honig.) Mittags gibt es normales warmes Essen, wobei ich jetzt nicht mehr so viele Nudelgerichte und Kartoffelgerichte mache. Abends essen die Kinder schon Brot oder auch manchmal nicht, kommt drauf an, was ich sonst noch mache. Meine Tochter liebt Feldsalat. Mein Sohn mag Pilze, also wenn ich Feldsalat mit Pilzen mache, ist schon klar, wer was isst... Es kommt halt drauf an, wie die Familie mitzieht. Ich bin alleinerziehend, meine Kinder sind noch klein, ich benötige daher sowieso noch keine größeren Portionen und bin flexibel. Man kann ja immer abwechseln, einmal Salat, einmal Brot, dann fällt mir noch Rührei mit Tomate oder Putenschinken oder Pilze ein... (Das Gelbe beim Rührei weglassen oder bei drei Eiern nur ein Eigelb nehmen.) Es kommt halt darauf an, wie es sich mit dem Rest der Familie vereinbaren lässt. Ich muss hinzufügen, dass ich nicht wirklich übergewichtig bin, mich stört nur der "Schwabbel", den ich habe und ich möchte noch mal so richtig knackig werden, bevor ich dann endgültig altere... (Werde demnächst 34.) Liebe Grüße Petra
Alles klar danke für die Tipps. Bin auch nicht fett, aber der kleine Schwimmring stört mich noch, der sich trotz Sport hartnäckig hält. Ich werde versuchen auch mal ab und zu Salat zu reichen mal sehen was mein Freund sagt 
! Liebe Grüße Kerstin
