Mitglied inaktiv
Mich würde mal interessieren, welche Diät / Kalorienfallen euch bekannt sind. Es gibt mittlerweile Dinge, die ich gar nicht mehr esse, weil Kalorien in keinem Verhältnis zu Sättigung stehen. Butter und Margarine oder Brot gibt es bei mir nahezu gar nicht mehr. Keine Streichwurst, kaum noch Käse... Dann gibt es richtige Fallen wie z.b. die Light-Produkte. Joghurt`s mit o,2 % Fett o.ä. lösen bei mir Heisshunger aus. Mit normalem Joghurt passiert das nicht. Wenn ich Äpfel esse bekomme ich Heißhunger und nehme an dem Tag sicher nichts ab... Wenn man Kalorienangaben auf den Packungen liest ist man oft überrascht. Knäckebrot u.ä. sind auch tabu - haben viel zu viel Kalorien. Da hat ja ein Eis weniger Kalorien ist und wenigstens Genuss.... Was sind so Dinge,d ie euch aufgefallen sind ?
mich interessieren diese Sache nicht, ich esse das was ich möchte , ich achte auch nicht auf die Angaben hintern drauf was wieviel Fett oder Kohlenhydrate oder Ballstoffe hat, denn für mich persönlich denke ich, das es besser ist das zu essen worauf man Hunger hat und das in Maßen , bei mir funktioniert das sehr gut und ich konnte damit abnehmen und auch jetzt seit 1,5 J mein Gewicht mit dieser Methode halten. Wenn man nur nach Tabellen gehen würde, dann dürfte man NICHTS mehr essen .... Gruß Barbara
Zähl seit Februar Kalorien und bin sehr erschrocken über das was ich sonst in mich hinein gestopft habe. Ab und an haben wir uns am Wochenende einen Streuselkuchen gegönnt. Das waren 2 Stücke für jeden. Das war einer aus einer Landbäckerei, sehr schwer und sehr lecker pro Stück 700 kcal... als ich das gesehen habe wurde mir richtig schlecht. Und das geht mir mit vielen Lebensmitteln so. Sei es nun Bolognese-Auflauf oder so was in der Art..... Jetzt achte ich viel mehr drauf was ich esse. Bin immer satt und fühle mich viel schlanker und fitter (wieviel ich abgenommen habe, kann ich zur Zeit nicht sagen (Wiegepause) beim letzen wiegen waren es 4kg) LG
und mit bedacht isst, dann kann man sehr wohl auch brot essen. knäckebrot hat nicht zu viele kalorien, wichtig ist nur, dass es ein reines produkt ist (z. b. roggen, wasser, hefe, salz). war bringt es mir, dafür ein eis zu essen (industrieller zucker, fett etc.)? bei den light-produkten stimme ich dir zu. claudia
Kann auchh das mit dem Knäcke nicht verstehen, Schliesslich sind die Kalorienangaben auch für 100 g, wer isst denn bei einer Mahlzeit 100 g Knäcke? Und bei Eis bist du mit einer großen Kugel schon bei 100 g das steht doch in keinem verhältnis. @Faya du solltest dich ERNSTHAFT mit dem Thema auseinandersetzen, diese Pasuchalisierung bringt gar nix und auch der andere Beitrag (Dosenobst) ist eher zu vernachlässigen. Lieber ess ich firsche Produkte und davon in Maßen.
Ich wollte mit dem Threat gerne neue Vorschläge bekommen - und nicht meine eigenen Erfahrungen ausdiskutieren. Wäre schön, wenn mehr Ratschläge kämen, was euch aufgefallen ist - was man z.b. bei der Ernährung besser sein läßt - statt nur meinen Text zu kommentieren.
warum bist du jetzt beleidigt? wenn du gezuckertes dosenobst und eis vorziehst, bitte schön. weitere diätfallen sind doch ganz klar: keine bewegung, mangelnde disziplin, süßstoff in allen variationen, light-produkte, fertiggerichte. es gibt kein idealrezept. ich esse kein fleisch, also wäre sis für mich relativ schwierig umzusetzen. ich habe es mit trennkost und vegetarischer ernährung geschafft, dazu viel, viel sport. ich ernähre mich heute noch so, mache immer noch täglich sport, gönne mir aber auch mal was und bewege mich dann halt mehr. jede/r muss seinen/ihren weg finden. claudia
Das was du als Diätfallen siehst, hat mir 30kg weniger gebracht. Jeden Tag Äpfel, Knäckebrot und sehr viel Käse. Und ich essse auch immer Butter aufs Brot, weil ich es mir so besser schmeckt. Abgenommen habe ich trotzdem. Übrigens gehört auch fettreicher Räucherlachs bei mir mehrfach in der Woche dazu. Was ist absolut nicht ess - Fertiggerichte, sämtliche Lightprodukte und irgendetwas, was Süßstoff enthält. Ich kann den Geschmack von Süßstoff nicht ertragen.
