Mitglied inaktiv
Hallo, schreibe das erste Mal hier in dieses Forum....bin sonst immer bei "Schwanger wer noch". Aber nach der Entbindung werde ich wohl öfter hier vorbei schauen! MEin Gewicht quält mich immer mehr!Natürlich schon vor der SS! Und ich habe beschlossen, nach der Entbindung wirklich den kilos den Kampf anzusagen! Habt Ihr Erfahrung mit einer Diät während der Stillzeit? Ich weiss, dass man während des Stillens mehr Kalorien braucht und deswegen eigentlich keine Diät gemacht werden soll! Aber vielleicht kann ich die Stillzeit und den erhöhten Kalorienbedarf nutzen um schon da einige Kilos zu verlieren!? Wie sind Eure Erfahrungen? Danke für Eure Antworten Carmen
Du musst einfach aufpassen, dass du täglich nicht weniger als 1800 Kalorien zu dir nimmst. Sonst können Schadstoffe in die Muttermilch übergehen. Da du sowieso gesund essen sollst (viele Früchte und Gemüse) und viel trinken musst, sollte das nicht so ein Problem sein. Ich stille meinen Sohn voll und habe seit der Geburt schon ein bisschen abgenommen, da ich mich gut mit 1800 Kalorien satt halten kann (ich trinke sehr viel). Und auf Süssigkeiten habe ich seit der SS sowieso nicht mehr so Appetit drauf. Und wenn du oft mit deinem Kind draussen spazieren gehst, klappt das ganz bestimmt mit dem abnehmen. Toi toi toi
Hallo Carmen, Stillen läßt sich gut mit Weight Watchers kombinieren, um abzunehmen. Wenn Du in den Suchlauf "WW und Stillen" eingibst, findest Du viele Tipps dazu. Ich selbst habe gut mit WW abgenommen und stille heute noch, allerdings nur noch zum einschlafen. Grit
