Mitglied inaktiv
habe heute richtig frust und ein schlechtes gewissen. ich stille meinen kleinen prinzen sehr gerne und zu meinem glück funktioniert auch alles prima. aber ich möchte unbedingt abnehmen. ich habe immer noch 10 kilo seit geburt (2 Monate) zu viel drauf. ich mag mich nicht mehr im spiegel ansehen. könnt ihr mir ein paar tips geben?
Hallo, ich kann Dir Weight Watchers empfehlen, habe damit sehr gut abgenommen, da man nicht hungert, aber eben anders und gesünder ißt, also gut für stillende Mütter, da Du Deine Punkte auch einhalten mußt. Links zu Listen findest Du hier im Forum. Bei mir hat es super geklappt, habe inzwischen 24 Kilo weniger. Alles Gute, Grit.
Hallo hab das gleiche Problem wie du stille meine kleine auch seid knapp 4 monate voll,und habnoch 8 kilo zuviel seid der ss.Und fühle mich sowas von unwohl aber man soll ja in der Stillzeit nicht abnehmen,sag mir jetzt einfach warte die Stillzeit ab und dann kannst ja abnemen. Oder du versuchst es mit WW. LG yvonne
Hallo, das gleiche problem wie du hab ich auch. Meine Kleine ist jetzt 2 Monate alt und ich habe noch 12 Kilo zuviel. Im Spiegel kann ich mich auch nicht mehr sehen, würde endlich auch wieder in meine alten Sachen passen, denn in den Umstandssachen möchte ich nicht mehr rumrennen und neue Sachen möchte ich mir auch nicht kaufen. Ich habe mir jetzt ein Buch gekauft "Abnehmen nach der Schwangerschaft". Das ist für stillende Frauen geeignet, denn bei den WW war ich, die haben mir aber verboten mich nach den Punkten in der Stillzeit zu ernähren. Ich habe heute angefangen mich nach dem Programm im Buch zu ernähren mal schauen wie das wirkt. Vielleicht nützt dir das Buch ja auch was. Liebe Grüße Jessy
Hallo Melimni, erstmal ales Gute zu Deinem Kind. Ich habe in der SS 23 kg zugenommen und fleissig gestillt - 6 Monate voll und 7 Monate teil. Ich habe dann noch ein bisschen sporadisch WW gemacht und bin täglich spazieren gegangen. Ich habe 27 kg abgenommen. Ich habe mal gelesen, dass 1 Liter Mumi ca. 650 kcal hat. Soviel braucht ein Kind wohl beim vollstillen. Also ich kann dir nur raten, fleissig weiter zu stillen. So leicht nimmt man nicht gleich wieder ab... Alles Gute und LG
Stille zwar nicht, aber man kann ww machen trotz stillen. man hat dann (glaube ich) 10points mehr zum essen.
