Mitglied inaktiv
Huhu, ich habe eine Frage. Ich mache ja gerade eine Diät. Angefangen habe ich am 23.05.06 und habe bis jetzt 10 Kilo abgenommen. Meine Ernährung habe ich Umgestellt. Kein Süsses mehr, viel Bewegung und nur zu bestimmten Zeiten essen. Nun möchte ich mit dem Rauchen aufhören und habe angst das ich das was ich abgenommen habe wieder zu nehme. Meint ihr wenn ich mit der Ernährung so weitermache und mit dem Rauchen aufhöre nehme ich nicht zu?? Ich möchte nicht das verlorene wieder zunehmen. Danke euch Anna
Hallo Anna, du hast sehr viel für die kurze Zeit abgenommen, aber trotzdem herzlichen Glückwunsch!!! Ich habe, als ich Schwanger war, mit dem Rauchen aufgehört und das nun schon 2 einhalb Jahre und habe die ersten 3 Monate nichts zugenommen! Mein Vater hat vor 2 Monaten aufgehört und seit dem 10 Kilo zugenommen! Ich denke, man kann es pauschal nicht sagen, die Lust nach einer "Ersatzdroge" ist bei vielen zu groß und man greift gerne zu was süssem!!! Deshalb nehmen viele zu, glaube ich!!! Vielleicht ist ja jemand mit Erfahrung hier und kann Dir auch berichten!!! Viel Ergolg beim Entwöhnen!!! LG KAren
Da hast Du Dir natürlich was vorgenommen! Also bei meiner Mutter hats geklappt! Ich würde Dir jedoch raten erstmal Dein Gewicht zu festigen,ich weiß nicht was Du für ein Ziel hast? Wenn Du noch mehr abnehmen willst,solltest Du eh drauf achten daß es nicht zu schnell geht,sonst gehts genauso schnell wieder hoch! Zum Rauchen,wenn Du es wirklich willst kann ich Dir denn Tipp geben noch mehr Sport zu machen,als Ausgleich! Bei Heißhunger oder um eine Suchtverlagerung vorzubeugen,viel Obst!!! Davon kannst Du ohnehin zulangen wie Du willst!! Also,immer wenn die Lust auf die Zigarette kommt-Obstteller schnippeln oder was auch hilft-früh ins Bett!
Hallo! Als ich mit dem rauchen aufgehört habe, habe ich mich mit meinem Arzt unterhalten. Er war der Meinung, dass man zunimmt schon alleine wegen der Umstellung des Stoffwechsels. Bei mir waren 2-3 Kilo, die leider nicht mehr weggehen wollen. Liebe Grüsse, Tina
Ich konnte zwei Woche relativ wenig rauchen und eine Woche gar nicht (da wir im Urlaub waren) und ich habe 5 Kilo in der kurzen Zeit zugenommen und glaube man ja nicht, das sich irgendwie mein Gewicht jetzt wieder nach unten bewegt (wo ich wieder rauchen kann), die fünf Kilos sitzen fest - es rippt und rührt sich nichts! GlG Spiru