Mitglied inaktiv
Wo liegt die Grenze. Wie ist es bei euch ? Da ich vorbelastet bin und mich seit meiner Rauchabstinenz (1.1.) mehr mit meinem Gewicht ( z.Z. ca 62 kg bei 160 cm) beschäftige wie mir (vielleicht) gut tut, beschäftigt mich diese Frage. Die permanente Fixierung auf Essen/Nicht-Essen/Kalorien/"Gutes" und "Böses" Essen/ Sport/ etc. - wieviel nimmt sie von Euch ein ? Seit ihr wirklich frei damit ? Gefällt euch diese Art Kontrollzwang ? Muss es zur Lebensphilosophie werden um den JoJo zu umgehen ? Sabotiert ihr euch selber ? Ich habe manches mal bei mir das Gefühl. Ich lese gerade ein super heftiges Buch, welches mich total in den Bann zieht. "Die Böse Mutter: Warum viele Frauen dick werden und bleiben - Die Ursachen weiblicher Ess-Sucht" Daher auch die Gedanken................................. lg sakura
Ich habe das Problem (Problem????) immer, dass ich mich sehr mit Dingen beschäftige. Als ich schwanger werde wollte, habe ich mich rundherum erkundigt auf was man achten sollte... Also Impfschutz usw.... Als die Zeit für Beikost kam habe ich mich auch sehr sehr damit beschäftigt. Ich wollte möglichst das Richtige tun und sie möglichst gesund ernähren. Was meiner Meinung nach sehr wichtig ist. Und es klappt super mit meiner Maus. Und so geht mir das mit meiner Diät auch. Ich beschäftige mich da sehr mit. Das Thema ist jeden Tag aktuell (allein durch die Rechnerei....) aber ich lasse es nicht zu, dass mich das komplett kontrolliert. Ich esse nach wie vor Dinge die mir schmecken. Auch mal ne Pizza. So wie heute Abend. Sind lange unterwegs und dann gönnen wir uns die einfach......
Hm also was ich für mich gelernt habe, ist, dass ich kein Essen oder Süßigkeiten brauche, damit es mir gut geht. Seitdem nimmt das Essen keinen so großen Stellenwert mehr bei mir im Leben ein. Ich überlege auch nicht bei jedem Bissen,ob ich den Essen darf. Was ich mache - ich esse nur noch, wenn ich wirklich Hunger habe und nicht mehr, weil eben nach der Uhr Abendbrotzeit oder Mittagessenzeit ist. Es kommt also schon vor, dass ich am WE nur mit einem Glas Wasser mittags am Tisch sitze. Hm Sport. Gehört dazu, aber ist kein Zwang. Wir tanzen im Verein, das Training besuchen wir schon immer. Alles weitere nach Lust, Wetter, Zeit und Laune.
