Mitglied inaktiv
Hallo! 
Ich war vor meiner Schwangerschaft schon übergewichtig und wollte abnehmen, was aber nicht ging, da ich ja schwanger war.
Nun will ich jetzt ein paar Kilos los werden. Die Geburt liegt jetzt 3 Monate zurück und mein Bauch hängt immer noch etwas nach unten. Jetzt hab ich Angst, dass der Bauch bei einer Gewichtsabnahme noch mehr hängt und im Endeffekt so eine Art Fettschürze überbleibt.
Als Diät stelle ich mir FDH (Friss die Hälfte 
) vor. Eben alles essen, aber nur in geringen Mengen und vorwiegend gesund und dazu regelmäßige Spaziergänge mit meinen Zwergen. Das sind meist Strecken um die 4 km. Für mehr Sport werde ich wahrscheinlich keine Zeit finden. Ich hoffe,dass ich so um die 30 - 40 kg schaffe.
Hat jemand Erfahrung mit Diäten nach der Schwangerschaft? Wie ist das mit dem Bauch und gibt es bessere Methoden als FDH??
Bitte um zahlreiche Tipps! 
LG aus Österreich
kann ich dir ans herz legen.. da kannst auch alles essen aber nicht zu jeder tageszeit stoeber hier durch... findest viele infos
Hallo ! Also, hier gibt es Wiegegruppen, und da Du sehr viel abnehmen möchtest, würde ich mich an Deiner Stelle den Vollweibern anschliessen. Die wiegen sich immer am Freitag (?) glaube ich einmal pro Woche und tragen dann ihr Ergebnis unter dem Thread ein. Kikipt hat Dir ja Schlank im Schlaf empfohlen (SiS), das hätte ich beim Stillen z.B. nicht durchgehalten. Stillst Du ? Sehr viele machen auch Weight Watcher on-line und ganz viele auch dieses www.gesund-abnehmen.de , das ist völlig gratis. Auf jeden Fall wünsche ich Dir einen guten Start !!! LG, Doris
also ich habe 2008 mein drittes Kind bekommen und dann kurze Zeit später mit WW angefangen dazu sport gemacht, da gingen locker 600-1,5 kg die woche runter. mit dem neuen Programm wird es langsamer abert auch gesünder passieren, da man das alte Programm nicht auf Dauer durchalten konnte, ich zumindest nciht...*g* wir sind immer Mittwochs am wiegen, sind die Mittwochs-Moppler und wir haben auch einiges an Gewicht zu verlieren. Ich mache jetzt wieder WW-Omline und es funktioniert super. Viel Erfolg
