ElliEngel
Guten Morgen, ich habe hier viele Abkürzungen gelesen und vermute, dass ihr verschiedene Diätgruppen habt! Ich würde mich über eine Aufklärung der Abkürzungen und eine Einweisung in euer Gruppensysthem freuen! SiS ist schlank im Schlaf, das habe ich jetzt schon gelernt. Im Moment diäte ich so vor mich hin, mit mehr oder weniger Erfolg. Ich möchte mich gern einer Diät anschließen, die zu mir passt und meinem Baby nicht schadet, da ich noch stillen möchte. Danke Elli
Die Wiegegruppen hier im Forum sind jeweils diätunabhängig, d. h. du kannst dich jeder Wiegegruppe anschließen der du möchtest. In jeder Wiegegruppe sind verschiedene Diäten vertreten und haben sich lediglich so zusammen geschlossen, wie es ihnen jeweils am besten gepasst hat vom Tag her. Erklärung der Abkürzungen: Bodywave = Wellenessen = besondere Abnehmvariante mit Kalorienzählen WW = Weihgt Watchers SiS = Schlank im Schlaf fdh = friss die Hälfte Almased = ungesunder Diätdrink Ich glaube, das war jetzt mal das aktuell gängige. Gruß Sylvia
ich erweitere mal um abnehmen durch gesunde ernährung/fettarm und kombinationen der abnahme mit sport. Manche verbinden auch untereinenander zum beispiel nur abends verzicht auf kohlenhydrate. Wiegegruppen nach abnahmeart haben wir hier aber selten. Es gab glaube mal eine almased gruppe habe ich aber schon länger nichts mehr von gelesen. Wir haben hier wiegegruppen teilweise nach tagen (montagswieger, mittwochs-moppler, freitagswieger etc) dann noch die vollweiber-wiegegruppe und eine gruppe orientiert sich nach den jahreszeiten, da aktuell somme rist nennt sie sich dies quartal strandnixen. Du kannst dir also praktisch jeden x-beliebeigen tag auswählen, an dem du fest wiegen willst, vl ist dir eine bestimmte gruppe besonders sympathisch. Manche finden es vorteilhafter anfang der woche zu wiegen damit sie am wochenende konsequenter sind, andere ziehen die wochenmitte vor, manche das wochenende, alles drin. lg Lany
Ich korrigiere den Beitrag von Dreikindmama: Almased ist kein "ungesunder Diätdrink"! Es ist ein Eiweißshake zum Abnehmen...in der Anwendung recht einfach, aber er ersetzt das Umdenken im Kopf (hin zu einer gesunden Ernährung) nicht! Da er recht pappig schmeckt ist er nicht jedermanns /-frau Fall... @ Dreikindmama: ich werte auch keine der anderen aufgeführten Maßnahmen zur Gewichtsreduktion ab und würde das auch von anderen (hier im Speziellen von dir) so erwarten! LG
Man kann ja wohl nicht behaupten, dass Almased eine gesunde Art abzunehmen ist. Mit Almased nimmt man schnell ab, so lange man es zu sich nimmt. Sobald man aber wieder normale Nahrung zu sich nimmt, ist der Jo-Jo-Effekt da und man nimmt schneller wieder zu als man denken kann. Ebenso kann ich ungesunde Abnehmmethoden abwerten wie ich möchte, da wir hier ein freies Land mit freier Meinungsäußerung haben. Gruß Sylvia
Wenn du keine Ahnung über etwas hast, dann lass die (unqualifizierten) Kommentare! ICH z.B. habe keine Ahnung über WW und SIS und halte mich daher gepflegt bei diesen Themen zurück! LG
ich denke es ist für viele eine gute sache um die kurve zu bekommen. was ist schon gesund? wellenessen? wo man ein paar tage wenig isst, dann aber einen tag sich den bauch voll haut;-)? ww wo man nah punkten lebt, wo es aber egal ist wie die punkte sich zusammen setzten usw...... ich denke ersteinmal ist alles gut was einem hilft den anfang zu machen. am ende muss man eh seine ernährung und seine lebensgewohnheiten umstellen, sonst war alles für die katz
na ja ich sehe das schon differnzierter. Bei alma ersetzt man komplette mahlzeiten durch einen nicht mal besonders leckeren drink. Man gewöhnt sich weder an gesundes essen, weder an sport, nicht daran zu lernen, sich seine calorienmenge einzuteilen (also sich satt zu essen an gesundem und so trotzdem mal die möglichkeit zu haben was zu essen auf das man lust hat usw usw. Und nicht zuletzt ist klar dass die meisten durch eine reine reduktionsdiät wie bei alma und allen anderen reduktionsdiäten (fdh, hungerkuren etc) das jojo-effekt-risiko besonders hoch ist. bei wellenessen ist es zumindest in sofern minimal besser als das der stoffwechsel regelmäßig angestachelt wird durch ein auf und ab der calorien. So schaltet er nicht direkt ins verhungerungsgefahren-modus. Optimal finde ich das auch nicht aber besser. Und ww ist noch um längen weiter denkend. KLar klingt es erst mal banal dass man essen darf was man will solange man in den punkten bleibt. Der punkt ist aber dass wen man beispielsweise man nur snickers essen würde die punkte sehr schnell verbraucht würden ergo kommt man von allein schon dahin sich gesünder zu ernähren. Dazu ist die betreuung soweit ich das kenne dahingehend gut als das man aufgezeigt kommt wie man gesund isst (rezepte etc), und wie man extra punkte einfahren kann (-->sport) So hält ww schon am ehesten zu gesünderer lebensweise bei. Ich persönlich meine jeder muss sich irgendwie aufraffen, den inneren schweinehund besiegen und einen anfang finden. Irgendwann merkt man dann schon wenn die gewählte weg vl zu ändern. Langfristig hilft es anscheinend eh nur seine Ernährung und Bewegung zu optimieren um schlank zu werden und dann auch zu bleiben.
aber ich finde wenn man es macht um irgenwie dir kurve zu bekommen, irgendwie einen anfang zu machen, ist es bestimmt nicht schlecht. wie ich aber schon geschrieben habe, muss am ende die ernährung un der lebenswandel umgestellt werden. aber wenn an über 100kg wiegt, ist glaube ich der anfang sehr sehr schwierig und ja da finde ich es ne gute starthilfe. das es schlecht schmeckt empfinde ich nichteinmal als nachteil. ich mache es jetzt zwischendurch ab und an auch noch. einfach fürs gemüt damit es wieder etwas schneller geht. aber das sind dann nur 1-3tage. ansonsten hab ich meine essgewohnheiten eben radikal geändert und mache sport.
