Mitglied inaktiv
Huhuuu! Nachdem ich die Weihnachtsfotos mit mir gesehen habe ist es endgültig vorbei mit dem *sich-gehen-lassen* So, jetzt mache ich konsequent DC an 4 Tagen die Woche, dann 3 Tage normal und wieder 4 Tage DC, dann wieder einen Wechsel...Mal sehen ob das was bringt, und ich habe mir eine Süßigkeitensperre verhängt. Wenn es etwas Süßes gibt dann nur 1 Mal die Woche und wenn dann nur Eis oder eine Handvoll Gummibärchen oder 2 Rippen Schokolade. LG Yanni
Hi, viel Erfolg dabei, ja die Weihnachtstage sind echt eine Herausforderung, aber spätestens in einer Woche, wenn auch Silvester vorbei ist, sind diese schwierigen Zeiten vorbei. Und - dann motiviert die Aussicht darauf, dass das Frühjahr kommen wird!!! Wegen DC: Ich würd lieber nicht 4 Tage am Stück DC und dann drei normal, sondern lieber 2 Tage hintereinander DC, ein Tag normal, wieder 2 Tage und wieder 2 normal *rechne* ...ja, kommt hin *ggg* oder, wenn dir das auch liegt, täglichen Wechsel. Auf jeden Fall vermeiden, dass dein Körper auf Spraflamme kocht, wenn er viermal hintereinander abends nix kriegt, evtl. riskierst Du, dass Du dann an den drei Tagen, an denen Du normal isst, alles wieder draufkriegst. So ein Wechsel ist wichtig und erleichtert auch das Durchhalten. Ist mein Eindruck, viel Erfolg, Christiane
Huhuu! Hmm, eigentlich hast du Recht....Vor lauter Eifer... ;-)) Klingt auch sehr logisch, ich denke ich werde es so machen wie du sagst...Aber der Einstieg war mir sehr wichtig. Es ist schon komisch, aber der Einstieg muß richtig hart sein und dann klappt es eher. Ich muß auch mit dem süß Essen eisern bleiben, sonst nimmt das auch wieder überhand... Ich hoffe, dass ich so erstmal 5 Kg abnehmen kann. Das ist erstmal mein Ziel bis Februar. LG Yanni
Ich wünsche Dir viel Glück mit DC. Habe vor zwei Jahren damit 10kg abgenommen,habe es aber jeden Tag gemacht, ausser so alle 10 Tage habe ich Abends mal gegessen, und es mir richtig gut gehen lassen. Ich muss aber auch dazusagen, dass ich damals auch begonnen habe, Sport zu machen. Anfangs ist es ziemlich schwer Abends nichts zu Essen, aber nach ca. 2 Wochen hatte ich mich daran gewöhnt. Werde jetzt nach den Feiertagen auch wieder Anfangen, da ich leider jetzt in der weihnachtszeit 2kg zugenommen habe :-( Nochmals alles Gute! Jana
Huhuuu! Ich danke dir für die mutmachenden Worte!!! Ich finde auch, dass der Anfang immer am schwersten ist. NAch 3 TAgen gehts und nach 2 Wochen ist man in der Routine. Ich vergleiche es immer mit dem Rauchen aufhören. ;-) Eisern bleiben!!! Da ichg seit vorgestern meine Mens habe, habe ich mich jetzt auch nicht gewogen...Wäre zu deprimierend, da ich da immer viel mehr wiege durch das eingelagerte Wasser...*heul*... Naja, aber am Monatg werde ich mich wiegen und bin gespannt was die WAAGE MIR ERZÄHLEN WIRD. Nächste Woche werde ich schwimmen gehen und dann mal wieder versuchen es 1 Mal die Woche ins HAllenbad zu schaffen, während Männe auf Mini aufpasst. LG Yanni
