SteelyAngel
Zur Zeit ist bei mir echt der Wurm drin... Ständig könnte ich mir den Bauch voll schlagen. Meine eiserne Disziplin ist scheinbar im Urlaub oder hat mich gänzlich verlassen. Mir fällt es unheimlich schwer, meinen Plan, weitere 10 Kg abzunehmen durchzuziehen. Kennt das jemand von euch? Wie überstehe ich diese Zeit schnell? Wie komm ich wieder in mein gewohntes Schema? Wäre über jeden Rat dankbar... LG von eine traurigen Steely
Kann es eventuell sein, dass du zuvor zu strenge Diät gehalten hast und du dir jetzt das holtst was dir fehlt. Ich würde eventuell eine Pause von einer Woche machen, wo ich mich satt esse , aber trotzdem gesund essen und danach wieder starten , eventuell nicht ganz so streng wie zuvor weil du sonst wieder im Schema zurück fällst. Was mir sonst auch noch gut hilft persönnlich ist wenn ich nur eine Mahlzeit am Tag esse, und dann das worauf ich lust habe und die restlichen Mahlzeiten durch diverse Shakes ersetze . Somit nehme ich trotzdem nicht zuviele Kalorien zu mir. Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg .
