Aten
Ich meine hier schon mal von jemandem gelesen zu haben der auch Depressionen hat/hatte. Ich werde meine Diät heute wohl abbrechen, da es einfach nicht mehr geht. Ob dass mit der Diät zusammenhängt? Vielleicht kennt dass hier schon wer. Wie auch immer, diesmal werde ich mir hilfe holen, mein Mann sucht mir heute mal einen Psychologen raus.
Vielleicht hast Du bisher negative Gefühle oft mit Essen zu kompensieren versucht, so dass jetzt - wo Du diätest - die schlechten Gefühle eher herauskommen als vorher. Ich finde das durchaus nachvollziehbar. Viele Menschen essen ja, weil ihnen Seelennahrung fehlt oder die Seele Hilfe braucht. Ich finde die Idee gut, zu einem Therapeuten zu gehen. Vielleicht kannst Du ja sogar durch Behandlung Deiner Depri wirklich erfolgreich abnehmen - weil Du das Frust- oder Traurigkeitsessen nicht mehr brauchst, um emotionale Bedürfnisse zu befriedigen. Alles Liebe, H.
das kann schon zusammenhängen. bei depressionen ist i.d.r. der serotoninspiegel zu niedrig, zucker und süßkram hingegen steigern den serotoninspiegel. wenn das jetzt wegfällt verstärkt das dann meist depressive symptome.
Hallo, ja, ich merke das die letzten Wochen auch deutlich. Darum esse ich zur Zeit auch wieder ziemlich das, was ich will - vorher habe ich Zucker, Süßkram, etc. weggelassen und nur am Abend KH gegessen. Zur Zeit klappt das nicht. Ich merke sehr genau, wenn ich es wieder eine Woche ohne KH am Abend geschafft habe: Waage weniger - aber Depri größer Sport hilft bei mir gegen die Depri leider gar nicht :-( Ich versuche es halt irgendwie auszugleichen. Mal klappt es, mal klappt es nicht. Dann ist das Gewicht wieder höher... dann hab ich wieder 3 kg weniger. Das schwankt total, genauso wie meine Stimmung. LG, Cel
