den 90 näher als den 100:-)) man ich freu mich und pinselmax motiviert mich ;-))

ich habe die ganze zeit ww gemacht. bei 95 ging allerdings lange nichts mehr, so das ich am montag angefangen habe slim fast zu trinken ( ist wahrscheinlich das gleiche wie alle anderen drinks), damit irgendetwas wieder passiert udn das tut es zum glück auch. ab montag werde ich dann wieder mit ww weiter machen. ja ohne diese beiträge würde man vielleicht ehr das handtuch werfen, sich wieder gehen lassen. aber wenn man sowas sieht und eh gerade nen hänger hat dann will man alles machen um durch zu halten;-))

Hallo und Danke für das Lob!!! Ich mische alle möglichen Diäten und such mir von allen raus, was ich umsetzten kann und nicht soviel Aufwand ist. Als erstes Mal habe ich micht mit Kalorien, Fett und Kohlenhydraten beschäftigt. Wir vermeiden Fertigprodukte, Süßstoffe und unnütze Fette...( Ja mein MAnn auch mit er hat schon 25 Kilo ). Wenns nicht gut läuft, laß ich abends die Kohlenhydrate weg, manchmal mach ich ein bißchen Alma, manchmal Kohlsuppendiät, manchmal nen Obsttag... Wie man sieht scheine ich damit meinen Stoffwechsel gut bei Laune zu halten.. Aber immer und wirklich IMMER mache ich einen Re-feed Tag ( ähnlich Wellenessen)!! Freitags esse ich ALLES was ich will und achte kaum auf die Kalorien, damit scheint mein Körper nicht auf Sparflamme zu schalten! Zusätzlich mache ich natürlich Sport. Nicht nur dass ich auf Arbeit den ganzen Tag am Laufen bin ( ich bin Hotelfachfrau), gehe ich fast jeden Tag walken oder nun mittlerweile auch ganz gut joggen. Zusätzlich 1xdie Woche schwimmen und alle 2Tage BBP oder Billy Blank! Ja ich weiß dass hört sich alles ganz anstrengend an, ist es aber kaum! Und ich gucke mich jetzt total gern im Spiegel an, geh shoppen und freu mich wenn ich Treppen hochrennen kann, ohne einen Herzkaspar zu bekommen... ! IHR schafft das auch!!! Liebe Grüße Sabine

ist wirklich komisch als"dicke" sieht man ja meinst wabbelig, etwas naja will nicht gerade sagen schlampig aber ein bischen schon, usw aus. ich pers finde es gibtganz ganz wenig dicke menschen die trotzdem hübsch aussehen. sobald man in die normale gewichtszone kommt sieht man aufeinmal aus wie ein anderer mensch. manchmal frag ich mich warum das einen nicht von selbst anspornt durch zu halten, der tägliche blick in den spiegel;-9