DewasisFrau
da mein Beitrag schon ziemlich weit unten ist, wollte ich hier nur nochmal danke sagen... ab heute gehts bei meinem mann und mir los... morgens eiweiß, mittags mischkost mit frischgepresstem obst saft und abends kohlenhydratarm... bei mir startgewicht 74,5 kg und meinem mann 92 kg... darf ich mich bei euch einer wiegewoche anschließen??? lg danny
Und du kannst dich hier jeder Gruppe anschließen. Wann willst du dich denn wiegen? Freitags wären wir Vollweiber dran... LG
wünsch dir viel Erfolg! Mein Mann hat jetzt heute das erste mal unter 110kg gehabt auf diese weise.... Morgens eiweißdrink mit vitalstoffe zwischendurch naturjoghurt mit selbstgemachter marmelade oder Obst mittags bißchen brot mit wurst und salatt und auf abends koche ich...
und freue mich schon auf freitag... wird dann immer nur freitags gewogen? lg danny
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