Mitglied inaktiv
..das baut auf!!!!! Tja Tipps habe ich eigentlich keine. Es war einfach der richtige Zeitpunkt, und die richtige Gelegnheit und die richtige Form der Diät für mich. Da ich für meine 3 Kinder, und auch noch für meinen mann kochen muß, wollte ich nicht auch noch für mich kochen, und hab mich halt für ein spezielles Diätprogramm entschieden, bei dem ich die Mahlzeiten in wenigen Minuten zubereiten kann, oder einfach nur an den Kühlschrank gehe und mir was abgepacktes hole. Allerdings habe ich das auch nicht die ganze zeit gemacht, war mir auf Dauer zu eintönig und zu teuer. Im Laufe der Wochen bekommt man halt seine eigenen Tricks und Kniffe, was att macht, gut schmeckt und in den Diätplan paßt. Ich esse zum beispiel sehr gerne die fertigsuppen von Knorr?? (glaub ich) Sommergemüse etc, die sind sättigend, haben wenig Fett und Kalorien und da hau ich noch so rein, was ich im Kühlschrank und Garten habe. Tomaten, Karotten etc. Für Unterwegs, wenn die Kinder Leberkässemmeln verdrücken hab ich mir die Multabenriegel von DM gekauft, allerdings schmeckt da echt nur Vanille und Müsli, die anderen sind zum Grußeln..brrrr Abends mach ich mir oft einen großen Salat, den pepp ich mit Putenbrust und Käsestreifen von "du Darfst" auf, und tu noch Sonnenblumenkerne rein..schmeckt auch lecker. Wenn gegrillt wird...im Sommer leider sehr oft *g*, dann hol ich für mich von "Netto" aus der Kühltheke Putebrustfilet, oder Hähnchnebrustfilet, das ist mit Marinade und hat nur 3 Prozent Fett..da hab ich dann auch kein schlechtes Gewissen. Viel Salat dazu, und auch mal ne Kartoffel mit Quark..das geht dann schon. Den Heißhunger auf Süßes hab ich eigentlich echt gut im griff, weil ich wirklich 5 Mahlzeiten am Tag esse, und auch jeden tag einen Schokoriegel von Multaben. Da hab ich meine Schokolade und gut! Tja...soviel zu meinen Tricks... Übrigens wenn ich absolut neidisch auf die Salamiesemmel meiner Kinder bin, dan beiß ich da auch schon mal ab...sonst steigert sich das ganze hoch, bis ich wieder vor dem Kühlschrank hänge und 10 Scheiben Salamie auf einmal verdrücke *g* schäm...aber ihr kennt das bestimmt auch..lach,oder? LG Sandy(die heute böse war und ein dickes fettes Eis verdrückt hat)
Daanke dir ja ich kenn das auch!! darum habe ich mir jetz vorgenommen dese Diät schoggiriegel zu kaufen oder wie du dieses vom DM!! damit ich auch mal naschen kann! giebt es den von Du darfst auch Salami? das mit dem Saalt und käse drin ist eine Klasse Idee! danke!!! ich muss auch noch 16 kg abspecken!! will bis ende August 3 kg weg haben! sandra
