Mitglied inaktiv
Vergangene Woche war mein Mann nicht da, und da gings voll gut. Ein halbes Kilo ist in 4 Tagen runter gegangen. Keiner für den ich Kochen musste, und niemand der neben mir Doppelkeks und Salami isst. Aber das Wochenende war wieder schlimm. Verwandschaft war zu Besuch, mit Sachertorte, und brachten anlässlich meines Geburtstages viel Schokolade und Pralinen mit. Dabei war ich grade so glücklich mit fast nur Obst, Gemüse u Joghurt zuhaus. Jetzt ist es wieder voll schwer, dabei war ich so motiviert. *schnüff*
Schwer ja, aber nicht unmöglich, Du schaffst das, geh aus dem Zimmer, wenn dein Mann was leckeres ist, räume es weit weg, schau in den Spiegel und sag dir, was du (nicht) willst und falls es gaaaaaaanz exrem wird, leg dir was süßes hin, davor aber ein Riesenglas wasser, das trinkst du aus und überlegst dabei, ob du den Süßkram wirklich brauchst (trink langsam) und ob es dir hilft, deine Pläne umzusetzen, wenn es dann noch sein muß, mach eine Asunahme und genieße ein Stück davon, und dann is aber auch wieder gut (oder)... nein, ich schick dir mal eine wenig Kraft und Duchhaltevermögen rüber, aber das mit dem Wasser mach ich selbst, wenn es mir so geht und wenn ich interessante Sachen in den schrank wiet hinter packe, kribbelt es auch mir seeeehr in den Fingern,aber wenn ich es dann geschafft habe, ist das gefühl 1000000mal besser, Du kannst es!!!! Liebe Grüße, Grit
lerne nein zu sagen. du kannst jedem höflich sagen, dass du gewisse dinge nicht mitgenießen wirst, weil du halt etwas auf deine ernährung achten möchtest. wer das nicht peilt hat pech gehabt. es ist dein körper, deine gesundheit und so sprüche wie "ist doch nur ein stückchen torte" überhör sie. wers respektiert, ok. wers nicht respektiert und damit ein problem hat, pech gehabt.
Ihr habt ja so recht. Bis zu einem gewissen Grad hab ich mich ja im Griff. Aber irgendwann werd ich dann doch schwach. Aber ich werd durchhalten!! (Und viel Wasser trinken! ;-) )
