Zwillingsmama04
schlappe 600 kalorien. hab mir gestern, für die arbeit heute, einen caesar salat gekauft. hab gedacht haste was zu mittag und hat nicht viele points. schreib ja seit gestern wieder alles brav auf. da seh ich heute morgen das teil hat fast schlappe 600 kalorien, fast 10 points. da bleibt einem der salat doch im hals stecken. ich hab anscheinend oft geglaubt, etwas gesundes und kalorienarmes zu essen. werd in zukunft vorher gucken was ich kaufe. wer jetzt einiges aus diesem salat aussortieren, was man nicht unbedingt essen muss und ein anaderes dressing. dann wird das ganze vielleicht etwas netter.
Ich empfehle dir Fettrechner.de............da kann man ziemlich genau ausrechnen wieviel man so isst. Und rechne mal da deinen Umsatz aus, geht da auch relativ gut ;-) und genau mit den Sportprogrammen wieviel man wirklich braucht.
Wow! Ein Döner hat, glaube ich, genauso viel. Bei Salat steckt oft der Teufel im Detail. Toppings können richtige Kalorienbomben sein. Ich würde Blattsalat mit diversen Gemüsebeilagen nehmen, einem Ei oder etwas Hähnchenbrust. Liebe Grüße, Knopf
Döner????? Das geht höchstens durch Dressing Literweise. Soviel Käse und Schinken ist doch bei denen gar nicht bei.......
Also ich kenne ihren Salat nicht, aber Döner hat in etwa 600 Kalorien, Pizza bis zu 800. Wenn der Salat 600 Kalorien hat, müsste er demnach genauso viel haben wie ein Döner. Liebe Grüße, Knopf
Da werden wohl Dressing und Käse der Übeltäter sein! So ein Dressing kann ganzschön reinhauen, besonders wenn es mit Sahne gemacht ist o.ä Ein Döner hat übrigens echt "nur" 600 kcal, aber im Grund ist außer fettigem Fleisch und Sauce ja auch nichts anderes dabei was groß ins Gewicht fällt. Das bisschen Kraut, Salat, Tomate...und halt das Brot.
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was da alles drin ist. hab die crotons, den käse und die sosse rausgeschmissen und hab ein kalorienärmeres dressing genommen. war dann nur nocht die häfte an kalorien. mach ich nie wieder, mach ihn lieber selbst.
so war das doch gar nicht gemeint.
