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Crosstrainer

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maxxi

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Wie oft und wielange Sportelt ihr mit eurem Crosser ?


Zwerg1511

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Antwort auf Beitrag von maxxi

Ich würde so gern mal wieder sporteln. Habe seit Weihnachten Sportverbot gehabt, da ein Virusinfekt bei mir Herzrhytmusstörungen ausgelöst hat. Gestern hat der Doc nach einem Langzeit-EKG endlich grünes Lich gegeben und was habe ich heute: Halsschmerzen.


maxmum

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Antwort auf Beitrag von maxxi

Also ich hab meinen Hometrainer (Fahrrad), da geh ich jeden 2. Tag für ne halbe Stunde powerradeln drauf und an den anderen Tagen mach ich 1x nach einer Bauch-Beine-Po-Workout DVD und einmal nach Pilates DVD Training! Läuft gut und man hat Abwechslung! LG


graenna

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Antwort auf Beitrag von maxmum

während der Abnahme 2 mal a 50 Min danach jeden Tag a 35 Min und z.Zt. beruflich bedingt nur noch Fr Sa So a 35 Min