maxxi
Wie oft und wielange Sportelt ihr mit eurem Crosser ?
Ich würde so gern mal wieder sporteln.
Habe seit Weihnachten Sportverbot gehabt, da ein Virusinfekt bei mir Herzrhytmusstörungen ausgelöst hat. Gestern hat der Doc nach einem Langzeit-EKG endlich grünes Lich gegeben und was habe ich heute: Halsschmerzen. ![]()
Also ich hab meinen Hometrainer (Fahrrad), da geh ich jeden 2. Tag für ne halbe Stunde powerradeln drauf und an den anderen Tagen mach ich 1x nach einer Bauch-Beine-Po-Workout DVD und einmal nach Pilates DVD Training! Läuft gut und man hat Abwechslung! LG
während der Abnahme 2 mal a 50 Min danach jeden Tag a 35 Min und z.Zt. beruflich bedingt nur noch Fr Sa So a 35 Min
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