Mitglied inaktiv
hallo, auch ich möchte mal meine Freude mit Euch teilen. Ich hab seit Weihnachten nen Crosstrainer, ich hab höchstens 15min geschafft. Heute hab ich durchgehalten, 30 Min!!!! Ich freu mich so sehr drüber. Wie viele WW Punkte dürfte ich mir dafür heut gutschreiben? Danke Andrea
Kommt auf dein Gewicht an. Wieviel wiegst du denn? LG Pia
hi, gerade eben hab ich 87,3kg gehabt danke andrea
Also bei dem Gewicht sagt mir mein Bonusrechner für moderate Intensität (höhere Atemfrequenz, erhöhter Puls, Unterhaltung noch möglich) 2 Punkte bei 30 min und bei hoher Intensität (Unterhaltung kaum möglich, hohe Atem- und Herzfrequenz) 5 Punkte bei 30 min. Das musst du jetzt selbst entscheiden, wie sehr du dich ausgepowert hast. LG Pia
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