Mitglied inaktiv
Hallo! Von Sina weiß ich, daß Du stillst und WW machst. Ich habe von 7 Wochen einen Sohn bekommen (ich stille voll) und fühle mich nicht mehr wohl in meiner Haut. Deshalb möchte ich meine Ernährung auf "gesund" umstellen und nebenbei noch ein paar Pfunde verlieren. Genauer gesagt, sind es noch 11 kg. Von momentan 86 kg auf 75 kg. Kannst Du mir sagen, wie es bei Dir klappt und wie Du ds mit WW machst. Wieveil Punkte mehr nimmst Du zu Dir? Wieviel Kilos in welcher Zeit hast Du schon verloren? Ich danke Dir für Deine Antwort. LG Kerstin
Hallo Kerstin, ich hatte dir auch schon auf deinen ersten Beitrag geantwortet. Ich weiß nicht, ob du es gesehen hast. Kannst ja nochmal kucken, ist schon weiter hinten. Zu deinen Fragen: Ich kann nur z.T. stillen, ich schätze, meine Kleine trinkt maximal 400 ml von mir. Rest ist Fläschchen. Sie wird morgen 4 Monate alt. Da ich immer das Gefühl hatte, "keine Milch" zu haben, habe ich anfangs meine Punkte gar nicht erhöht. Ich habe mit 24 Punkten angefangen, mit 97,5 kg. Das war vor 7 Wochen, und mit dem heutigen Tag habe ich 10,2 kg abgenommen. Da mir das zu schnell ist, erhöhe ich nun schon das zweite Mal meine Punkte, so daß ich jetzt 27 habe (ich hatte insgesamt um 4 erhöht, 1 ging wieder weg, als ich die 90 kg geknackt habe). Zu meiner Verteidigung möchte ich sagen, daß ich fast die ganzen 10 Kilo erst in den wenigen Wochen nach der Geburt angefressen habe, bevor ich mit ww angefangen habe. Selbst wenn es mit Schadstoffen doch ein Problem gäbe, kann ich also sicher sein, daß meine Maus nicht mehr abbekommen hat, als ich in diesen wenigen Woche aufgenommen habe. Ich würde dir raten, dir 8 Punkte mehr zu geben, als du dürftest, wenn du nicht stillst, und dann mal zu schauen, wie es läuft. Du kannst ja jederzeit die Punkte anpassen, wenn du zu viel oder zu wenig abnimmst. Liebe Grüße Claudia
Hallo Kerstin, ich stille voll. Meine Tochter ist 5 1/2 Monate alt und ich habe vor bis zu 2 Jahren zu stillen. Vor der Schwangerschaft habe ich 57 Kilo gewogen jetzt wiege ich 76 Kilo bei 1.70m. Ich habe das Gefühl mit WW viel gesünder zu essen, als vorher und irgendwie mehr. Trotzdem habe ich in knapp 2 Wochen über 2 Kilo abgenommen. Ich will das Stillen auch nicht gefährden und da Biggi auch sagt, dass gesundes abnehmen ok ist, bleibe ich dabei. Ich gehe nach der Points Plus Liste und gebe mir ca 24-26 Punkte. Ich bin aber nicht soooo genau. Ich weiß dass man das sein sollte, aber mit sonem kleinen Mäuschen komme ich manchmal nicht auf meine Punkte und manchmal liege ich drüber. Ich nehme sie quasie als Richtlinie. Was ich wichtig finde ist, dass ich 5mal am Tag Obst oder Gemüse esse viel trinke und wenig Süßigkeiten esse. Ich möchte auch erstmal 12-13 Kilo abnehmen (bis 63-65Kilo). Ich glaube mit den restlichen 5-7 Kilo warte ich dann bis nach dem Stillen, denn dann kommt man in ein Gewicht rein, dass unterste Grenze ist und das ist glaube ich während der Stillzeit nicht so gut. Also kurz gesagt, wenn ich nur 6 Monate voll stillen wollte, dann hätte ich bis nach der Stillzeit gewartet, da aber bis jetzt kein Ende in Sicht ist, kann und will ich nicht solange warten und versuche es so gesund und schonend wie möglich. Ehrlich gesagt tun mir manchmal morgends meine Fußgelenke sooo weh, das dass auch nicht gesund sein kann ;-) Ich habe übrigends keine Veränderungen in der Milchmenge oder Zufriedenheit meiner Tochter in den letzten 2 Wochen bemerkt. Ich hoffe das bleibt so, ansonsten ist sie natürlich die Chefin :-) Also, viel Spaß beim Punktezählen wir werden wohl voneinander lesen. Suna mit Fiona 13.05.04