Mitglied inaktiv
Hallo Claudia, ich brauche mal Deine Hilfe,ich habe bald keine gekegenheit mehr zu den treffen zu kommen,möchte aber nicht auf WW verzichten und da dachte ich mir das ich mich online anmelde. könntest Du mir vielleicht ganz genau erklären wie das so abgeht,was ich das machen muß ,wie das dann mit den points geht und einfach alles wie das so funktioniert. Danke im vorraus Gruß Britta
Hallo Britta, ich habe erst später am Abend mehr Zeit, da schreibe ich dir ausführlich was. Du kannst ja inzwischen mal bei www.weight-watchers.de vorbeischauen und die dortigen Infos lesen. Ich schreibe dir dann nachher noch Dinge, die mir darüberhinaus wichtig erscheinen. Bis dann Claudia
www.weightwatchers.de ohne Bindestrich
So, jetzt habe ich ein bißchen Zeit. Das abonnieren dürfte ja kein Problem sein, das geht ja über die ww-Homepage ganz einfach. Ich habe damals gleich 3 Monate abonniert, da war es etwas billiger. Es verlängert sich danach automatisch immer um einen Monat, wenn man nicht kündigt. Was ich total super finde, ist das Points-Tagebuch. Man kann einfach auswählen, welches Lebensmittel man wann in welcher Menge gegessen hat und die Punkte werden dann automatisch eingetragen. So hat man immer die optimale Übersicht. Ich trage fast nach jedem Essen ein, das geht mit der Zeit ganz schnell. Wenn ich ein Essen koche, gebe ich alle Zutaten in den Rezeptplaner ein und kann ablesen, wieviel Punkte jede Portion hat. Und natürlich das Rezept auch speichern. Auch meinen Sport kann ich eintragen und die Bonuspunkte werden ausgerechnet und notiert. Ich habe eine Punkte-Übersicht über die ganze Woche, dann sehe ich auch, was ich angespart habe. Die persönliche Pointszahl wird auch vom Programm berechnet. An jedem Wiegetag wird man aufgefordert, sein aktuelles Gewicht einzutragen. Wenn die Abnahme zu viel oder zu wenig ist, bekommt man Hinweise. Mich motiviert auch die Erfolgskurve sehr, da werden alle Gewichte eingetragen und bilden eine Kurve (so wie man es von Excel-Grafiken kennt). Man bekommt dort auch Sterne verliehen, halt nur virtuell. Es wird einem für jeden Tag ein den persönlichen Punkten angepaßter Mahlzeitplan mit Einkaufsliste angezeigt, das nutze ich aber nicht. Es stehen außerdem mehrere Huundert ww-Rezepte zur Verfügung bzw. eine Rezeptbörse, in der ww-taugliche Rezepte von anderen Usern zu finden sind. Sehr motivierend finde ich auch das Forum, wo man alle offenen Fragen stellen kann bzw. lesen kann, wenn andere ihre Ziele erreicht haben usw. Ja, das war so das wichtigste. Hast du noch Fragen? Grüße Claudia
Hallo, ich habe noch gaaaaaaaaaaaanz viele Fragen ich werde mich dann morgen erstmal beim Treffen abmelden oder ginge dann auch nur ein Wechsel,ich meine wegen der Startgebühr und so ? Muß ich denn dann da ganz von vorne anfangen oder kann ich meine bissherige Abnahme miteinbringen? Hat das eine mit dem anderen überhaupt was zu tun? So, fürs erste soll es das mal gewesen sein,ich danke Dir das Du Dir die Zeit für mich nimmst.... Gruß Britta
Hallo Britta, wie das mit dem Wechsel aussieht, kann ich dir nicht sagen. Ich befürchte aber, daß ww und ww-online da Recht unflexibel ist. Es gibt auch ein "ww-assistent", das ist quasi ww-online für Leute, die in einer Gruppe sind und aber die Vorteile von ww-online nutzen wollen. Kostet aber nicht wirklich viel weniger als ww-online, und die Gruppengebühren kommen noch dazu. Aber ich denke, da könnte man wohl seine bisherigen Abnahmedaten aus der Gruppe übernehmen. Genau weiß ich das nicht, da mußt du deine GL fragen, wobei die es vielleicht auch nicht weiß. Ich habe später mal vor, evtl. zusätzlich in eine Gruppe zu gehen und stelle mich aber darauf ein, in der Gruppe sozusagen bei Null anzufangen. Grüße Claudia