Mitglied inaktiv
Habe jetzt erst geshen das Du mir geantwortet hast.Und wollte Dir mal schnell auch antworten. Und zwar ist es klar,das eine Ernährungsumstellung kein Allheilmittel ist. Aber falls Du es Dir ganz durchgelesen hast,durch die Reduktion der Kohlenhydrate wird mehr Fett verbrennt. Sprich,Du nimmst ab wenn man kaum Brot,Nudeln und Reis ist. Also mal ehrlich,esse Mittags Nudeln,hast Du bald drauf wieder Hunger und isst wieder. Auch wird manchaml nur alles Light gekauft und gegessen,und da sind Süstoffe und lauter Zusatzstoffe drin,die für den Körper auch schlecht sind. Kurzum das ist die einzige Form abzunehmen,wo ich bei eingien Sünden nicht gleich wieder 1kg drauf sind. Wollte jetzt nicht beleidigen,aber ich habe sonst alla Ww kaum was runterbekommen.
hallo, danke für deine antwort. natürlich ist eine kohlenhydratarme ernährung gut zum abnehmen. aber wenn sich das gewicht mal einpendelt und man (so wie ich) viel sport treibt, dann braucht der körper auch mal wieder was zum verbrennen. in den ersten monaten meiner ernährungsumstellung habe ich auch kaum kohlenhydrate gegessen, viel sport gemacht usw. hat sich natürlich sehr schnell bemerkbar gemacht, aber nach einer gewissen zeit hatte ich ein bestimmtest gewicht erreicht, das ich über 6 wochen dann hatte. stillstand. ich habe in der phase weiter sport gemacht, ein bißchen mehr kohlenhydrate gegessen und es ging weiter runter. mir ging es nur um den verlust von 3 kg in 3 wochen. das ist eben kein fett, jedenfalls nicht anfangs. sondern eben wasser und schlacken, die der körper abbaut. ans fett geht es nach wochen, wenn man konsequent sport macht und die depots verbrennt. nur vom "wenig-essen" allein geht das fett nicht weg. claudi
