Mitglied inaktiv
Hallo! Habe eben gelesen, dass du über 12 Kilo mit Dinnercancelling abgenommen hast. Wie hast du das genau gemacht? War die Mittagsmahlzeit dann die letzte an den Tagen oder hast du um kurz vor 17 Uhr nochmal etwas gegessen? Die Idee mit dem Gemüse und Dippen finde ich super...Hast du Dipp Rezepte? Ich habe mir jetzt vorgenommen nach 17 Uhr nichts mehr zu essen, aber wie du schreibst, soll man das nicht jeden Tag machen. Hast du noch Tipps dazu? Wieviel Wasser trinkst du über den Tag verteilt und wieso warmes Wasser? LG YAnni
...Übrigens...Ich war im Mai04 Forum...*ggg* :-)) LG Yanni
Hallo, das was die yanni fragt interressiert mich auch auch ganz brennend. Bitte ausführlich antworten. ich möchte so gern paar kilos abnehmen. Ich wollte zwar mit WW versuchen, aber ich weiß nicht ob ich das durchhalte. Vielleicht passt ja deine Methode besser zu mir. Vielen DAnk und liebe Grüße
Hallo, also, DC hab ich begonnen als ich bei 60 kg festhing und nix mehr ging, verloren hab ich damit 6,5 kg. Habe normal gegessen, morgens, mittags, nachmittags noch mal , manchmal da sogar ein Stück Obstkuchen. Direkt nach der Mittagsmahlzeit hungern sollte man nicht, das Intervall dauert zu lange :-) 17 Uhr ist ideal. Man kann dann zur Abendbrotzeit ruhig ein Glas gewürzten Tomatensaft trinken, das hinterlässt so einen schön deftigen Geschmack, als hätte man was gegessen, Obstsaft dagegen macht eher wieder Hunger. Nicht öfter als dreimal die Woche, also jeden zweiten Tag, damit der Körper sich nicht zu sehr dran gewöhnt und auf Sparflamme umschaltet. Viel heißes Wasser mit einem Schuss Zitronensaft soll die Fettverbrennung ankurbeln. Zum Dippen gibt es sicher viele Rezepte, ich mag aber gerne den Kräuterquark von Aldi, verteile das in kleine Gefäße und dann halt kleingeschnittene Möhren, Paprika, Gurken. Dazu dann noch Knäckebrote (also an den Abenden, an denen ich nicht DC mache natürlich), sehr üppiges Abendessen ist das auch nicht gerade, aber daran hab ich mich jetzt gewöhnt. Dafür schränke ich mich ansonsten nicht ein, nasche auch mal ...nie sehr viel, esse auch mal Kuchen und achte NIE auf Punkte und Kalorien. Zum Gewichthalten einmal in der Woche DC, noch mehr Infos dazu findet Ihr, wenn Ihr in der Suchfunktion nach DC sucht. Ist sicher nicht für jeden das Richtige, aber für jemanden wie mich, der das Essen auf dem Teller nicht gerne mit einer Zahl in Form von Punkten oder Kalorien verbindet. Viele Grüße, Christiane
