Mitglied inaktiv
Huhu ich geh am donnsertag chinesisch esse, bin aber grad am abnehmen (2,5 kilo bisher erst...aber naja.) was kann man denn da nehmen ohne sich zu ärgern? ich LIEBE ja süß sauer, am liebsten mit Huhn......aber haut das voll rein?? oder was empfehlt ihr mir?? Schleck...Henni
Hallo Henni, ich bin auch am Wochenende zum chinesen eingeladen und schon am Grübeln... Ich glaube so einfach ist das nicht....hatte eigentlich mit Bami goreng oder Nasi goreng geliebäugelt aber die sind ja wohl auch mehr als reichhaltig... ich mache zwar kein ww, habe auber auf einer Liste gefunden, das ein Gericht der o.g. Sorte zwischen 12 und 13,5 P hat!!!! Versteh´das gar nicht.... die chinesen sind doch eigentlich meistens schlank...oder kochen die für sich selbst anders??? Ich habe auch gerade knapp 2,5-3 kg runter... laß mich doch wissen, für was Du Dich entschieden hast. LG und trotz allem einen guten Appetit wünscht maigrir
Genaue Angaben habe ich keine, aber ich handhabe es so, wenn ich essen gehe (egal zu welcher Nationalität): ich versuche den ganzen Tag über möglichst wenig bzw. punktarme bis punktlose (ich mache WW) Lebensmittel zu mir zu nehmen, sprich vor allem viel Obst und Gemüse. So komme ich meist auf max. 5 Punkte und kann das Essen abends ohne schlechtes Gewissen geniessen. LG STöppel
Ist nicht einfach, aber ein paar Gerichte kannst du sicherlich finden. Letztlich ist die chinesische Kueche, wie sie im Alltag in China gegessen wird, ja schon gesund. Nur dass in Restaurants es sehr viel mehr Fleisch und in Oel gebratenes gibt als im Alltag. Achte vor allem drauf, dass du gebratene und frittierte Sachen meidest. Also keine Fruehlingsrolle. Nicht den gebratenen Reis mit Ei etc drin sondern nur den geduensteten einfachen. Bestelle Gerichte, die viel Gemuese drin haben. Und dann misch das Gemuese in den Reis und dabei wenn moeglich nicht viel Sauce. Die Suppe sollte auch einigermassen ok sein. Gruss Beatrix
