Mitglied inaktiv
Hallo Andrea! Kannst du mal bitte bei deinen Unterlagen für mich nachschauen bis zu welchem Gewicht man 24 Points brauchen darf? Wie handhabst du es mit den 35 FlexiPoints pro Woche? Verbrauchst du die immer? Gibts da irgendwelche Regeln wieviele pro Tag verwendet werden dürfen? Danke für deine Hilfe! LG, olivia
Das hatte ich mal im Feb. gepostet... Und die Points-Berechnung ergibt sich aus dem Start-Gewicht: unter 68kg - 20P 68 - 79kg - 22 P. 80 - 90kg - 24 P. 91 - 100kg - 26P 101 - 113kg - 28P. (kein berechnen mit Größe/Arbeit, etc.) Dazu gibts noch die 35 "Flexi-Points" die man in der Woche verbrauchen kann, für div. Feste, Essen gehen, ... aber nicht muß. Wenn sie in einer Woche nicht verbraucht werden, verfallen sie! Ich dürfte eigentlich 26 P. haben, brauche aber meist zw. 24 + höchstens 28P. Da ich keinen Sport mache, außer spazieren mit dem Kinderwagen, oft voll beladen vom Einkaufen... möchte ich auch nicht alle P. verbrauchen. Bezügl. Regeln gibts glaub ich keine, du hast eben 35 P. pro Woche, und wenn du nicht jeden Tag auswärts Essen gehst, wirst du die auch nicht verbrauchen... Ich hoffe, deine Frage ist hiermit ausreichend beantwortet. Wenn du noch was brauchst, melde dich! Andrea
...du bist doch Golgmitglied hab ich in Erinnerung. Da hast du doch dein Zielgewicht schon, oder? Klär mich bitte mal auf. Olivia
Das Zielgewicht hatte ich vor 5 Jahren, ... und mittlerweile ist so einiges dazwischen gekommen, u.a. auch die Zwillingsschwangerschaft, wobei ich dabei nur 9kg zugenommen hab, aber am Beginn der SS hatte ich schon 95kg. nach der Entbindung verlor ich zwar genug, und hatte ca. 1 Monat später insges. 15kg weniger, als am Ende der SS... aber in den letzten 2 Jahren ist es eben wieder stetig, langsam bergauf gegangen, und im Jänner hat's endlich in meinem Kopf "Klick" gemacht. Nun hab ich fast 6kg abgenommen, aber mein Zielgewicht ist bei 85kg. sowohl das von meinem Dauer-Mitgliedsausweis, als auch jetzt... mal schaun, ob ich das bis Sommer schaffe... Alles klar? Andrea