Bigmama79
Hey,
danke für deine antwort....8,5 kilo in einem monat.....RESPEKT!!!
Habe auch mal seehr viel abgenommen ( ca. 45 kilo) , davon habe ich dank meiner schwangerschaft gute 20 kilo wieder drauf 
Möchte ja versuchen mit schlank im schlaf ( bin vegetarierin) abzunehmen.
Jetzt noch mal meine fragen an dich: Hälst du dich an die 5 std. ess-pausen? Oder machst du deine eigene diät,und lässt nur abends die kh´s weg?? Wie sieht so dein Speiseplan über den Tag verteilt aus? Würde mich mal interressieren... 
lg Bigmama
Hallo 
Also alle werden hier gleich schreien, o mein gott, dass kann doch nicht gesund sein. Aber ich habe im Oktober 2010 noch 120 kg gewogen, dann kurz nach Silvester wog ich zwischen 93-95 kg! Das hab ich dann bis jetzt gehalten das Gewicht, trotzt normalen essen und auch süßigkeiten....
Jetzt hab ich mir vorgenommen für den Sommerurlaub abzuspecken und entlich unter 80 kg zu kommen ;))
Also unter der Woche (Arbeit):
Frühstück: Nix (ist aber schon immer so, seit der Schule, hat mit der Diät 0 zu tun)
Mittag: Wurst bzw. Käsebrot/Brötchen (also eig. auch KH+Eiweiß zusam.)
Abends nach der Arbeit: erstmal ca. 45 min. nordicwalking bzw radfahren
Gemüse oder Salat, eier, fisch, mageres fleisch, (eig. was ziemlich schnell geht, da ich keine große Köchin bin ;) )
Dann als "nachspeise", meist Obst mit naturjoghurt oder nur Obst
Und dann erst wieder gegen 12 uhr am nächsten Tag :)
Am Wochenende: toast, milchbrötchen, kuchen, marmelade, nutella... eig ohne einschränkung
normales mittagessen
Sonntags meist nachmittags kuchen
dafür abends dann meist ein Ei + gurke + bisschen obst.
(ich versuche dann also, dass ganze wider auszugleichen ;))
Sooooo dass müsste es gewesen sein :)
Wünsch dir weiterhin viiel Erfolg
