Mitglied inaktiv
Hallo, habe weiter unten dein Posting gelesen, "Wieso nehme ich nichts ab"! Viel hat ja schon Jessy+Pauline dazu geschrieben. Ich hätte da noch den ein oder anderen Tipp, wie es auch noch gut klappen kann: - Tägl. ein bisschen frische Ananas. Die Enzyme fördern das Abnehmen. - An einem Tag mal zum Mittag einen schönen knackigen Salat, ohne Wurst - und Käsestückchen. Kannst Rote Beete dazu tun und Gurkenstückchen, Tomaten und Karotten. Und das Salatdressing mit 2 Eßl. Naturjoghurt 1,5 % Fett, einen Tl. Essig und, wenn man noch Fettpoints hat, etwas Öl dran machen! - Einmal pro Wo. einen 0 Pointstag einlegen! Obst- und Gemüsetag! Bietet sich meist an, wenn man an einem Tag (mal so richtig) gesündigt hat. Dann am nächsten tag einen solchen 0 Pointstag einlegen! - 1 Wo. lang auf Süßigkeiten (KEINE Schoki, keine Chips, keine Bonbons,...) verzichten und dann mal wieder eine Wo. ein wenig Süßes. Dann die beiden Wo. miteinander vergleichen, was der Süßigkeitenverzicht gebracht hat! Hat man dadurch gut oder schlecht abgenommen! - So auch mal mit dem Alkohol eine Wo. verzichten und dann vergleichen! Es sei denn, man trinkt sowieso keinen Alkohohl. Gruß, barnie
Hallo Barnie, schön daß Du geschrieben hast. Ich bin nicht so oft hier, ich lese immer nur, und hole mir eben Tipps. Schreiben tu ich selten. Ich werde nun versuchen, meine WW-Punkte schön über den Tag zu verteilen und auch zu verbrauchen. Mit angemessener, ausgewogener Ernährung. Bin grad drüber mir einen kleinen Grundplan zu schreiben. Vor allem Frühstück, denn das bleibt meist gleich bei mir. Früh brauch ich es süß. Mittags und abends ist immer unterschiedlich mit dem Kochen. Ich danke Dir für die Hilfe. Melli
