Bine88
ich bin am überlegen ob ich mir nen crosstrainer zulege! Aber bringt der auch was das der Speck an bauch, beine und po weggeht oder eher nicht?
Hallo, vom Crosstraining allein gehen keine Pfunde weg. Ein Crosstrainer bringt nur etwas, wenn man ihm mit einer geringeren Kalorienzufuhr kombiniert - wie jeder Sport übrigens. Ich selbst habe seit 2 Jahren einen Crosstrainer und benutze ihn fast täglich. Er macht tatsächlich eine schöne Figur -, wie gesagt, wenn man parallel dazu auch diätet oder die Ernährung umstellt. Ich hab' seitdem richtig schöne Beinchen, und vor allem bin ich viel fitter als früher. Crosstraining macht außerdem richtig Spaß, ich hör' dabei immer Musik mit dem MP3-Player. Übrigens ist er auch nach Ansicht von Orthopäden ideal, um die gesamte Muskulatur des Körpers harmonisch zu trainieren, man fühlt sich wirklich gut damit. LG
danke dir für die antowort mit der ernährung bekomm ich hin, von der letzten geburt im november 2010 bis heute 17 kg abgenommen und hatte nur 7 kg zugenommen! Nun muss aber einfach der speck noch weg der leider am bauch und an den oberschenkeln geblieben ist!
