Mitglied inaktiv
Hallo Mädels, also ich vergesse hier meinen Wiegetag immer, aber ich mache WW in Eigenregie jetztt seit 12 Tagen und bin von 86,1kg heute auf 83.3kg gekommen***freu*** Ist doch von der Abnahme ok, oder zu schnell? Ich rechne mir meine Sportpunkte nicht an, da ich mit meien Punkten gut auskomme und meine Schwester meinte, man müsste nur seine festen Punkte verbrauchen. Sie macht WW in der Gruppe und hat 24 kg in 9 Monaten verloren- sie sieht sooooo gut aus und ist mein absoluter ansporrn;0) Sie meinte auch, es wäre zwar noch in der Testung, aber es soll wohl so sein, das man bei den Flexi Points 4P bei Reis zählen kann. Sie macht es schon so und nimmt gut ab! Wusstet Ihr das? Wie hoch ist denn so in der Regel die Abnahme pro Woche? Rechnet Ihr Sportpunkte immer dazu? Was macht man, wenn man bei seinem Gewicht angekommen ist? Muß man dann weniger/mehr/gleich Punkte essen? LG und ein schönes WE ;0)
Wenn du bei deinem Wunschgewicht angekommen bist, dann kommst du in eine 6wöchige Erhaltung, so ist es jedenfalls in den Treffen. Dort werden die Punkte langsam wieder raufgesetzt, und es wird von Woche zu Woche geschaut, bei wievielen Punkten dein Gewicht stehen bleibt. Ich wurde in der ersten Woche von 18 auf 20 pt gesetzt. Habe trotzdem 800g abgenommen und darf seit gestern 23 p essen. Liebe Grüße von Kerstin
Huhuu, Du mußt Deine Sportpunkte nicht verbrauchen und darfst auch nur 12 Stück verfuttern. Ich selber komme so auf ca. 33 Sportpunkte pro Woche und gönne mir einen punktefreien Tag pro Woche und das klappt super ;-). Von den normalen Punkten darfst Du auch 4 pro Tag einsparen, aber am Ende der Woche müssen alle verbraucht sein. Hast Du Dein Gewicht erreicht, geht es in die Erhaltung. Da wird die Punktzahl erhöht, bis Du weder zu- noch abnimmst. Ich selber habe dann recht normal gegessen und mein Gewicht einfach mit Sport gehalten. Viel Erfolg, LG Anja :-)
